今天，师大二附小三（1）班迎来了一位特殊的客人，何菁妈妈为同学们带来了一堂生动有趣的心理健康知识课《阳光心理 健康人生》。在这节课上，同学们不仅学到了关于情绪的知识，还学会了如何调节情绪，让心情保持愉快、平静。
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在课堂上，何菁妈妈用生动的讲述和精彩的故事吸引了同学们的注意力，让他们更加深入地了解了情绪的种类和表现形式。同时，何菁妈妈还分享了一些简单实用的情绪调节方法，比如深呼吸、运动、与朋友交流等，让同学们知道在面对负面情绪时该如何应对，如何保持心情愉快。
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同学们在课堂上认真倾听，积极发表了自己的感想和体会。他们纷纷表示，这堂课让他们更加了解了自己的情绪，学会了如何调节情绪，让自己更加健康快乐。有的同学还分享了自己的情绪调节经验，互相交流、学习，让整个课堂充满了温暖和正能量。
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通过此次家长进课堂活动，同学们不仅学到了知识，更重要的是学会了如何关注自己的心理健康，学会了如何与他人分享、交流，让心灵更加健康。
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