早慧幼儿园一周食谱（6.3-6.7）--在最好的“食”光里，不辜负精致的美食
夏日已至，阳光灿烂
小可爱们的饮食要清淡且丰富
就像夏日的微风般宜人
中午要睡个美美的午觉
让精力如阳光般充沛
外出时记得戴上可爱的帽子
像小花朵躲避烈日
让我们在夏日里，快乐地成长
像那飞舞的彩蝶，自由而健康
让我们一起享受这美好的夏天
在温暖与诗意中
茁壮成长，绽放光芒
星期一
早餐:蔬菜面、煮鸡蛋
配料: 面粉、精肉、菠菜、土豆、鸡蛋
午点:酸奶
午餐:香米米饭、菠萝咕咾肉、胡萝卜炒香菇
配料:大米、香米、鸡胸肉、青椒、胡萝卜、
菠萝、香菇、
下午点:水果拼盘、冰糖绿豆汤
晚餐:枣泥蛋糕、拌三丝
鲫鱼汤
配料:面粉、枣泥、牛奶、白糖、海带丝、
粉丝、土豆、鲫鱼、豆腐、
星期二
早餐:肉松小餐包、红豆粥、
爽口白萝卜
配料:面粉.鸡蛋、牛奶、肉松、
大米、红豆、白萝卜
上午点：酸奶
午餐:粗粮米饭.鱼香肉丝.炝炒花菜
配料:大米、粗粮、精肉、木耳、胡萝卜、
青椒、笋丝、菜花
下午点:水果拼盘、冰糖绿豆汤
晚餐:红糖坚果馒头.苹果红枣小米粥、
手撕包菜
配料:面粉.红糖、核桃、苹果、
红枣、小米、包菜
星期三
早餐:奶香小馒头、蔬菜鸡肉粥、蒜蓉西蓝花
配料:面粉、牛奶、鸡肉、生菜、胡萝卜
香菇、西蓝花
上午点:酸奶
午餐:藜麦米饭、肉沫豆腐、农家小炒肉
配料:大米、藜麦、精肉、豆腐、西红柿、
青椒、葱头、木耳
下午点:水果拼盘、冰糖绿豆汤
晚餐:芝麻白皮饼、西湖牛肉羹、清炒藕片
配料:面粉、芝麻、牛肉、香菇、嫩豆腐、
鸡蛋、小油菜、莲藕、胡萝卜
星期四
早餐:奶香紫薯包、白灼青菜、绿豆粥
配料:面粉、紫薯、牛奶、大米、绿豆
青菜
上午点:酸奶
午餐:香米饭、大炖菜、西红柿炒鸡蛋
配料:大米、香米、精肉、土豆、
茄子、青椒、鸡蛋、西红柿
下午点:水果拼盘、冰糖绿豆汤
晚餐:肉炒山药丸子、冬瓜裙带菜汤
配料:面粉、精肉、胡萝卜、土豆、香芹、
冬瓜、裙带菜、枸杞
星期五
早餐:椒盐葱花卷、香菇虾仁粥、
胡萝卜炝海带丝
配料:面粉、椒盐、小葱、大米、虾仁、
香菇、小油菜、胡萝卜、海带丝
上午点:酸奶
午餐:红薯米饭、宫爆鸡丁、清炒白菜
配料:大米、红薯、鸡肉、木耳、
胡萝卜、花生米、白菜
下午点:水果拼盘、冰糖绿豆汤
晚餐:五彩时蔬炒饭、排骨汤
配料:大米、菠菜、鸡蛋、玉米、香菇、
胡萝卜、排骨、枸杞、黄豆
亲爱的孩子们
希望你们在早慧这个欢乐的大家庭
像小鸟一样，自由自在地飞翔
愿你们如花朵般
绽放出最灿烂的笑容愿你们的
每一天都充满惊喜和快乐
一起在这里继续探索奇妙的世界
静待你们的欢乐回归