美味“食”光、“味”爱而来——苗圃幼儿园裴社分园5月第一周美食（2024.5.6——5.11）

       香菇有促进免疫力、补充营养、促进消化等好处。具体内容如下：

1、促进免疫力：香菇中含有多种具有免疫调节作用的活性物质，可以帮助增强孩子的免疫力，提高抵抗力。

2、补充营养：香菇含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、微量元素等营养成分，能够为孩子提供丰富的营养。

3、促进消化：香菇中的膳食纤维可以促进孩子的肠胃蠕动和消化吸收，避免便秘、腹胀等问题。

        鹌鹑蛋有健脑补脑、补钙、提高免疫力：鹌鹑蛋含有卵磷脂、脑磷脂、钙质和营养物质，能促进大脑发育、补钙、提高免疫力。

        枸杞富含维生素C、维生素E、锌、铁、钙等营养素，有助于增强免疫力、促进骨骼发育和预防贫血等。