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卫生保健】爱牙护牙 从小做起——阿克陶县瑞金幼儿园口腔健康知识宣传

创建于05-11 阅读816

    牙齿的健康对于宝宝的成长至关重要,为了宝宝养成良好的口腔卫生习惯,我园特向全体家长及小朋友提出倡议,我们要坚持做到以下几点:

1、养成早晚刷牙的习惯, 将牙刷头向上放入口杯中。

2、饭后漱口,睡前不吃东西。

3、少食甜食,少喝饮料,多吃新鲜蔬菜、水果。

4、定期检查口腔,早期治疗口腔疾病。

5、科学用氟,预防龋病。

6、科学饮食,不挑食。

      清洁的口腔能够使我们清爽一整天,健康的牙齿会让我们的笑容更加灿烂,让我们行动起来,共同投入到爱牙、护牙的行列中去吧!

       如何保护牙齿?

      1.培养良好的口腔习惯。

让孩子养成定时摄入食物、饭后漱口的好习惯,不要随时随地吃东西,让口腔总是处于酸性状态。减少汽水、蛋糕的摄入,鼓励孩子多吃富含纤维的韧性大的食物,这有助于发挥咀嚼功能,可刺激唾液分泌,增加唾液量,有利于清洁牙面,增加口腔的自洁能力,减少食物在口中停留时间。

      2.晚上临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。

     唾液可以冲走细菌并抑制细菌繁殖。人在睡着后唾液分泌会减少,食物残渣在细菌作用下会很快发酵,加上唾液减少后不能中和细菌产生的酸,牙齿很容易受到腐蚀,日久引发龋齿。所以,在睡前刷牙,刷完牙后不再吃任何东西,就可以维护一夜的口腔卫生。

      3.刷牙时间与牙刷更换。

     一般情况下,认真完成一次刷牙需要2—3分钟。牙刷一般3个月需要更换一次,一旦发现刷毛稀疏、倒毛、变色,请立即更换。

      4.及时清理食物残渣。

    无论是乳牙还是恒牙,由于“大牙”的凹槽很深,很多,食物残渣很容易藏在里面,用漱口水或刷牙也不容易清洗。一旦牙釉质被细菌分解成酸腐蚀,就会逐渐损伤整个牙齿,缩短牙齿的寿命。因此,及时的窝沟封闭可以有效地降低龋齿率。

小朋友们记得早晚刷牙!前面的牙齿上下刷,里面的牙齿来回刷,里里外外都要刷。

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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