近年来，我国儿童青少年的近视问题越来越受到家长和社会的关注，由于学习压力大、电子设备使用频率高、视力保护意识较差等原因，越来越多的儿童青少年患上了近视眼。但初期多为假性近视，如果能够提前进行干预治疗，那么视力会有明显的改善。
如何防治儿童青少年近视？
现代医学主要采用阿托品药物、验光配镜、佩戴角膜塑形镜等方式防治儿童青少年近视，存在药物副作用多、经济负担重等问题。
中医治疗具有简便、经济、安全、无创伤、疗效显著且不良反应极小等优点。下面简单介绍一下防治近视的中医适宜技术——耳穴压豆。
近视防控和耳朵有啥关系？
中医理论认为：“耳者宗脉之所聚也”。《黄帝内经・灵枢》记载：“视耳好恶，以知其性”，即通过观察耳廓形态、色泽、皮疹、脱屑等变化，可以初步了解个人脏腑功能状态。中医采用耳穴疗法治疗疾病是以中医学经络理论以及耳与脏腑联系的理论为基础，运用耳针或耳穴贴压来达到治病防病的作用。
耳穴压豆的原理
因此，耳穴压豆其实是通过用王不留行籽(即麦蓝菜的果实)按压耳朵上的穴位来刺激耳廓穴位上的神经节感受器，使神经冲动通过上、下行传导，可以直接或间接地对眼的屈光系统起调节作用，从而提高视力。
此外，耳廓皮下分布着丰富的神经、血管和淋巴管，刺激耳穴还可以调节神经功能，改善全身的微循环，增强机体免疫功能，放松疲劳的睫状肌和眼外肌，从而达到增进和改善调节视力的功能。
耳穴压豆疗法对预防儿童青少年近视、低度近视向中高度近视进展临床确有疗效，且简便易行，安全无痛。
在今年正式发布的由中华中医药学会眼科分会组织编写的《中医药防控儿童青少年近视指南》中，就将耳穴压豆等中医传统疗法列入近视防控适宜技术。
耳穴压豆操作
材料：王不留行籽。
取穴：( 双耳操作 )
主穴： 肝、脾、心、肾穴。
配穴：眼、目1、目2、神门穴，以上穴位任选1-2 穴。
每周贴1次(贴后5天后取下，休息2天)，贴后每天早、中、睡前自行按压3次,每次10-20下,使之产生酸、麻、痛、热的感觉，贴4周休1周为一疗。
由于耳穴压豆属于个体化疗法，需要根据不同病症辨证选穴治疗。
适应症
小儿屈光不正（近视、弱视、斜视），视疲劳，干眼，眼底病变及全身不适症状。
家长的配合很重要
1.良好的视觉环境
读书写字视觉环境要求：光线充足，光源位于左前方。避免在过亮、过暗的光线下读写。
2.用眼卫生习惯
连续近距离用眼时间尽量控制在40 min以内，中间休息要注意放松眼睛，应到户外活动或凭窗远眺或闭目养神10～15 min。家长尽量控制孩子使用电视、电脑、手机等电子产品；
3.正确的姿势
读写姿势：身体坐正，保持“三个一”，即：眼睛与书本距离约一尺，胸前与桌子距离约一拳，握笔的手指与笔尖距离约一寸。引导孩子要认真完成学校的眼保健操；
4.规律作息，合理膳食
充足睡眠，避免作息时间不规律。均衡饮食，不挑食、不偏食，保证营养全面。家庭饮食中多补充蛋白质、锌以及维生素B1，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品。
5.多户外活动
进行日间户外活动，充分接触阳光，可以有效地保护视力，达到预防近视、减缓近视发展的目的。
深圳市龙岗区第二人民医院冲之社康中医馆
首批龙岗区旗舰中医馆
冲之社康中心中医馆集中医诊疗、预防、保健、康复为一体，是龙岗区首批旗舰中医馆，位于冲之社康中心7楼，占地面积660㎡，环境温馨、整洁、舒适。
冲之社康中医馆业务骨干团队中医馆现有主任中医师3人（专家门诊），主治中医师5人，中医医师1人，中医治疗师1人。多名业务骨干曾跟随名师疾病诊疗、针灸、小针刀、推拿及正骨等技法，有着丰富的临床工作经验。
善于结合现代医学，运用中西医结合的方法治疗：心脑血管系统、消化系统、运动系统、呼吸系统、内分泌系统、神经系统疾病及妇科、儿科、五官科、皮肤美容科等多种常见病、多发病。同时对亚健康的调理、减肥塑身、中医美容等也颇成效。各类社区常见病症治疗方面，手法独特，效果显著，获得患者的一致好评。
科室以“天人合一”为核心理念，以非手术综合治疗为治疗手段，开展多项富有中医特色的诊疗项目。如针刺（董氏奇穴、火针、脐针、腹针）、灸法（督灸、脐灸、温针灸、热敏灸）、推拿（ 颈腰推拿、小儿推拿、乳腺推拿）、正骨整脊、小针刀、刃针刀、穴位注射、穴位埋线、中药封包、敷贴治疗（三伏贴、三九贴、脾胃贴、咳喘贴）、刮痧、拔罐、耳穴压豆、颈腰椎牵引、中医透药、冲击波、超短波、微波等）。
科室荣誉：
1. 广东省中医全科医师规范化培训基地
2. 深圳市基层中医药先进单位
3. 龙岗区旗舰中医馆（首批）
4. 龙岗区基层治未病中心
5. 龙岗区第二人民医院最具中医特色社康中心
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资料来源：深圳市龙岗区第二人民医院冲之社康中心
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编辑：曹报存
审核：马培耕