江夏区纸坊第二小学
开展眼保健操比赛活动
为了进一步做好预防近视
保护视力工作
规范孩子们的眼保健操动作
增强孩子们爱眼护眼意识
江夏区纸坊第二小学5月11日
开展了全校眼保健操比赛活动。
赛前准备
比赛前夕，学校分管德育副校长易莉霞对眼保健操比赛做出了明确的要求：做操时双眼合闭，姿势端正，穴位、动作准确到位，用力适度，着装整齐。并且班主任老师要利用每天的眼保健操时间对学生进行指导和训练。
赛出“睛”彩
“轻闭双眼，身体坐正......”伴随着轻柔舒缓的音乐，比赛正式开始，孩子们都穿着统一的服装，端身正做，轻闭双眼，跟着音乐和节拍认真、静心、有节奏地按揉穴位，享受着做眼保健操带来的放松和快乐。学校评委教师严格按照眼保健操比赛评分细则，从做操动作、穴位准确、坐姿端正、着装整齐等几个方面进行检查，秉着公平，公正的原则打分，孩子们的表现得到了评委们的一致好评。
“睛”彩花絮
护眼小帖士
眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有一半的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。所以眼睛保健很重要，以下是眼睛保健小常识：
一、眼睛防晒眼睛长时间地暴露在阳光下,会增加儿童以后患白内障的几率,在阳光强烈的中午前后外出游玩、散步或骑车,哪怕是短短的几分钟,也一定要让孩子带上宽沿太阳帽,保护眼睛免受太阳直射。
二、避免外伤如果孩子常在含氯的游泳池中玩耍,应当为他准备一个密封性良好的泳镜。记住,别让孩子潜水。除非在严密的监护下,千万别让孩子玩带尖头、棒子的玩具,别让孩子拿着小棍或铅笔奔跑玩耍,在行驶的车里更不能玩以上玩具。在家具的尖锐棱角上加装圆滑的衬垫,起到保护作用,尤其是正好和孩子的眼睛在同一水平的桌子。
三、不在昏暗的光线下活动在光线阴暗的地方读书或玩耍,会损害眼睛。光线不足还会造成孩子视力疲劳,所以应当让孩子尽量在光线充足的地方游戏和阅读。
四、控制看电视的时间长时间看电视,会造成暂时性的视力疲劳,应当限制看电视的时间,每看半小时电视,让孩子休息片刻；看电视时,保持室内足够的光线,以减少屏幕耀眼的亮光对眼睛的刺激；保持和电视的距离。
五、避免接触过敏物质过敏时节,有的孩子爱流眼泪,这很可能是过敏引起的。眼睛过敏的孩子外出时,需要带上包绕的护目镜或泳镜,以避免接触花粉或其他引起过敏的物质。
六、有不适及时检查眼睛及时检查眼睛能尽早发现眼睛的问题。平时即使没问题,也应当每隔半年请专业的眼科医生为孩子检查眼睛和视力。
健康用眼，从眼操开始，本次开展眼保健操比赛活动，进一步规范了学生做眼保健操的动作要领，提高了实际操作能力，达到正确用眼、护视的效果，在学校营造了良好的近视防控氛围。
