“烹”然心动，不负美好“食”光
“食”刻相伴，用心做好每一餐
因为喜欢所以热爱，
因为责任所以用心。
💒幼福教育💒
与你分享“美食的故事”
爱在一日三餐里
💕下面我们一起欣赏下周美食吧
我们一起来期待下周食谱吧
山药焖鸡肉
丝瓜鸡蛋
米饭
大米红豆粥
燕麦可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙的佳品。
自制肉丸
农家炖菜
馒头
小米粥
南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
主食:肉卷 配料:面粉 65g肉50g
素菜:丝瓜鸡蛋 配料:丝瓜 100g 鸡蛋35g粥：南瓜小米粥 配料;小米15g 南瓜10g午点：牛奶125g 奥利奥饼干20g
排骨蔬菜煲
炒双花
白米饭
杂粮粥
黑米素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。其中含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素e、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素。
荤菜:宫爆鸡丁 配料:鸡肉 50g花生米20g 胡萝卜30g 黄瓜80g
素菜:油菜豆皮 配料;油菜70g豆皮15g
主食：白米饭 65g
粥:黑米粥 配料:黑米10g大米15g燕麦 5g
午点：香蕉100g 枣泥蛋糕25g
肉卷
香菇焖冬瓜
奶香馒头
小米绿豆粥
杂粮粥含有更多的膳食纤维、维生素和矿物质。膳食纤维可以帮助消化和减少胆固醇，维生素和矿物质则有助于身体各种功能的正常运作。
排骨蔬菜煲 配料:排骨50g土豆90g 香菇10g玉米20g
素菜:西红柿鸡蛋 配料:西红柿 70g鸡蛋 35g
主食:馒头 65g 杂粮粥配料:杂粮 15g
午点:牛奶125g 葱香饼干20g
黄豆焖猪蹄
西红柿鸡蛋
茄子可入药，归大肠经，有清血分热邪的作用，茄子蒂性寒凉，具有止痛、清热的作用，可用于治疗上火引起的牙齿疼痛。此外，茄子蒂还可以治疗痈疽肿毒、口疮等病症。
白米饭
红枣红豆粥
温馨提示：若小朋友对以上食材有过敏或不宜进食，请家长们提前告知老师。
注：根据市场供应情况在保证营养合理的前提下，个别品种可能有所调整。
