各位大朋友、小朋友:
大家好！
新的一周即将开始了，我们一起来看看下周美味的餐点吧！
幼儿夏季饮食温馨提示:
1.饮食要合理。夏季儿童饮食不能单一，需要多变换花样，做到品种多、荤素搭配合理。这样可以增加孩子的食欲，提高对营养的吸收率。
2.补充水分要合理。尽量鼓励孩子多喝白开水，不要等到口渴时才记得喝，补水宜少量多次，不宜多喝饮料。
3.口味要清淡。可以为孩子准备清新、凉爽的食物，多吃些五谷杂粮，还可以用营养成分类似的豆制品和蔬果来代替肉类。
4.注意补充多种营养元素。补钙：夏季是儿童佝偻病的高发期，因为天气炎热，进餐量减少，出汗多，钙的摄入量少于排出量。推荐食物：牛奶、豆类、坚果、芝麻酱、虾皮等。补充维生素C：维生素C有维持皮肤弹性、水润、光泽的作用，还能预防儿童夏季晒伤、修复皮肤。推荐食物：西红柿、玉米、南瓜、大枣、猕猴桃、芥蓝、甜椒、大豆等。
夏季已经来临，小朋友们一定要合理饮食、规律作息、防暑降温、健康快乐地度过炎热的夏季哦！