为切实加强教育管理，关注、关心、关爱女生这一特殊群体，本着“了解女生、关心女生、服务女生”的宗旨。5月11日上午，梅花小学心理健康室负责人吴萍召集学校四五六年级学女生召开了一期“生理健康教育”讲座。
一、什么是青春期
青春期是生命旅程的一个重要阶段。它是人体生长发育的第二个生长高峰。是长身体，长知识，长才干的黄金时期。
二、青春期女生的卫生保健知识
（一）什么是月经？
月经是指女性的子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出血并从阴道排出，每月一次，叫做月经。第一次出现月经叫月经初潮。
女孩子月经初潮会觉得恐惧害羞，其实这是我们长大身体发育的正常变化。在日本，如果谁家的女孩第一次来月经，全家都要举行庆贺仪式，给她穿上最漂亮的和服，因为它标志着这个女孩长大了，他们觉得月经初潮是女孩一生很重要很值得骄傲的事情。在此，我也要恭喜我们在座已经来月经的小姑娘们。因此我们应该大胆告诉妈妈和老师，妈妈和老师会教我们该怎么办，要准备哪些东西。
（二）月经期的注意事项。
①劳逸适度，不做剧烈运动。
②保证充足睡眠。
③注意保暖，避免受寒。
④注意饮食，经期不宜过食辛辣和寒凉。
⑤心情舒畅，如果腹痛可以适量喝红糖水。
⑥禁坐浴、游泳。
⑦用信得过的卫生巾，勤换内衣内裤，保持清洁。
三、青春期的乳房发育
女孩子进入青春期第一个信息是乳房开始发育，它早于其他第二性征的发育，也早于月经初潮。青春期的女孩子往往会因为身体的变化胸部的发育引起害羞的心理，在外衣里面穿紧身的衣服，走路弓着背。这些都是错误的。
四、青春期的萌动
进入青春期的男孩和女孩开始从疏远异性到逐渐渴望接近异性，或对异性产生朦胧的依恋，这是正常的心理现象。应该主动与异性交往，做到男、女相处有礼有节，行为举止大方，谈吐文雅庄重，男女同学互相帮助，共同进步，建立真诚友谊。但是应该把生活的重心放在学习上。
与异性交往的原则
(1）交往方式保持公开性
确立自我保护意识，与异性同学交往应尽量公开进行。交往时要淡化性别的意识，落落大方。不要偷偷摸摸、羞羞答答，容易引起误解。
(2）交往情感坚持适度性。
把握交往的心理距离，男女同学交往要保持适度，不要投入太多的感情，不痴迷于对方。要把对方当作朋友，如果我们在交往中发现自己或对方的情绪不平静，就要调整自己的态度。
(3）交往关系保持距离感。
男女同学在一起总不免谈天说地甚至追逐打逗，这也很正常，但应与异性伙伴保持适当距离，注意男女有别，不失礼仪。比如，男女同伴在一起，开玩笑不要忘乎所以，谈话应回避敏感的话题，打逗时举止不要放肆忘形，等等。
五、学会自我保护，远离伤害
每个人的身体都是宝贝的，生殖器并不肮脏或羞耻，但每个人都应注意它的隐私、卫生和安全。尤其生殖器官是不能让别人随便抚摸，除了生病时，医生检查及父母的照顾以外，没有人有权利去探索你的身体。
教给孩子怎样预防性侵害
1、放学回家要结伴而行
2、不要一个人走夜路
3、不要和陌生人到不熟悉的地方玩
4、小心“熟人作案”
5、独自在家不给陌生人开门
6、警惕校园内的性侵害
青春期是长身体、长知识、长才华的黄金时期，女孩子们一定要自尊、自爱、珍惜自己的青春年华。我们一定要善待和保护自己，让我们拥有一个健康的身心去度过一个美好快乐的青春期，做一个快乐、自信、美丽的女孩！
图文：吴萍
审核：徐善明