时光梭梭，我们从4月10日开始正式成立跑团，时至今日，“789跑团”已经满月了。在这段时间里，我们相聚二沙岛，海珠湖、越秀公园，白云山，不仅身体上得到了锻炼，实现了自我突破，更在运动中收获了健康与自信、友谊和快乐！
一、跑团理念：我们的口号是“诗酒趁年华，运动就当下！”我们相信：“一个人跑的很快，一群人跑的更远”。这句话不仅是我们的口号，更是我们行动的指南。它体现了我们跑团的核心精神——团结与互助。在跑步的路上，一个人或许可以追求速度，但一群人却能相互鼓励，共同前行，跑得更远。
二、 跑团“八荣八耻”
以健康锻炼为荣、以贪图安逸为耻；
以科学训练为荣，以争锋逞强为耻；
以打卡分享为荣、以闷头黑练为耻；
以彼此点赞为荣、以孤芳自赏为耻;
以图片报导为荣、以隐匿真相为耻；
以快乐灌水为荣、以深度潜水为耻；
以饮食均衡为荣、以饕餮肥甘为耻；
以群聚群游为荣，以过门不入为耻。
三、跑团一月以来成就
1. 成员增长
从最初的几位热爱跑步的朋友，我们的队伍已经扩展到了30人。每一位新成员的加入，都为我们的跑团注入了新的活力。
2. 活动组织
我们成功举办了6次集体跑步活动，包括晨跑、夜跑和周末长跑。参加了2次越野跑，感受到了越野跑的独特魅力。
3.活动影响
我们的活动吸引了其他跑步爱好者的关注，提高了跑团的知名度。通过社交媒体分享我们的跑步经历，激励了更多的人加入跑步的行列。
四、感悟与收获
1. 团队的力量
我们深刻体会到了团队的力量。在跑步中，成员们相互鼓励，共同克服困难，这种团队精神让我们的跑步之旅更加有意义。
2. 健康的生活方式
加入跑团后，许多成员表示他们的身体状况得到了改善，跑步成为了他们生活中不可或缺的一部分。
3. 持续的进步
我们见证了彼此的成长，有的小伙伴从最初的几公里到现在能够完成10公里的距离，每个人都在不断地挑战自己，实现了自我超越。
4.部分成员收获
郭 军：跑步是人与生俱来的能力，也是最具性价比的运动方式之一，曾经是我工作的一部分，如今成为了我生活中的重要部分。我这次重新开始跑步的初衷是为了减肥，从去年10月份没有规律的跑步，到今年2月有规律的跑步，单次距离从5公里到10公里，月跑量从50到100公里，跑步让我变得更加自律、健康和快乐！
李梓剑：跑步的过程就是在找回自我的过程，自我疗愈自我消化。所幸，身旁有你，同袍同泽，偕作偕行，希望未来一起踏遍更美的山河。
刘晓林：我不是生来就热爱跑步，是因为对健康和年龄的焦虑，我才开始跑步！在789跑团的短短一个多月里，和大家经历了多个全新的历程，第一次城马，第一次跑山，期待第一次越野跑……每次跑完步，随着汗水从身体中蒸发，人也变得轻快起来。在奔跑中，遇见了全新的自己！在奔跑中，重拾了年轻的感觉！在奔跑中，收获满满的友谊！
李金凤：美好的结果，都是时间和努力的堆积。加入跑团，初衷是为了更有成效的减肥，没想到坚持下来，找到了一个主动跑步、心态积极、抗惰性强的自己。非常感谢跑团的每位跑友，你们每周的集合召唤就是我跑步的动力，你们每一个群跑步打卡都会刺激和激励我去跑步、去跑得能跟上大家的步伐。希望我们能够一直这样，长久而健康快乐的跑下去。
邱 婷：与789团于运动中遇见那个更健康快乐的自己和未来，都在当下的每一步。
刘 武：以前我喜欢一个人跑，追求配速，虽说很快乐，但是后来发觉一群人跑步更快乐。尤其是遇到一帮志同道合有着共同经历，还能跑到一起的人，更是感受无比快乐！希望在以后的日子里能够一起跑出精彩，不一样的人生。
高志威 ：以前不想跑步的借口花样百出，789团让我重拾跑步的乐趣！
李广平 ：运动健身，本身很快乐，遇见更好的自己；更重要的是，大家一路相伴，一切都会更好！
杨 健： 我们历尽千帆，归来仍是少年……789跑团是自己克服懒惰、战胜籍口的助推剂，更是自己追求前进、拥有活力的发动机！最重要的，789跑团能使自己排除周遭环境的干扰、保持内在驱动的来源！风雨无阻、荆棘无惧，向前向前向前……
跑团见证了自己跑步生涯的许多第一次：第一次长跑10K、第一次越野跑近20K……我独自跑步是断然达不成以上目标的，故我由衷地认可跑团的价值取向：一群人可以跑得更远更长久！
胡国华：最大的收获就是以前没跑过10km，到现在跑下来气不喘、腿不酸，加入跑团给你带来健康。
五、未来展望
我们计划在未来的岁月里，组织更多的跑步活动，包括与其他跑团的联谊跑。我们将继续扩大跑团的影响力，吸引更多的跑步爱好者加入我们，共同推广健康的生活方式。
六、结语
“789跑团”的成立，不仅是一个跑步团体的诞生，更是一个健康生活方式的传播。我们相信，通过我们的努力，可以感染和号召更多的人加入跑步的行列，体验跑步带来的快乐和健康。让我们一起跑得更远，探索更多的可能！
七、跑团视频缩影