“致敬护士，用心守护”

       一年一度的护士节终于到来了，这是我们自己的节日！春秋轮回，光阴如梭，回首我们在精神科护理岗位上丈量的多少个不眠之夜，所经历的点点滴滴真是让人感慨万千……

      精神科护理对象是那些思维情感行为异常、深受疾病折磨，却又人人避之不及的精神病患者，而我们要做的却是走进他们，从细致的生活护理到复杂的心理护理，以及每天的大量的非护理性质的工作。面对接触时间最长、距离最近，而又不合作、不礼貌的他们，护理工作却多了几重挑战，人们都说护士是“白衣天使”，而精神科护士更像是“心灵战士”。

                       第一重挑战

                    与患者心意相通

      与其他科室护理工作者不同的是，精神科护士除了需要配合医生完成患者护理等常规工作，他们更多地需要在精神和心态方面对患者开展疏导。从患者进医院的那刻起，我们就要开始观察，在蛛丝马迹中发现他们苦恼的关键点，在相互信任的关系中帮助他们进行治疗。

                       第二重挑战

                  与“战友”和衷共济

      患有心理疾病的患者在情绪激动时，难免会有过激行为，精神科护理人员往往更容易受到肢体与情绪上的伤害。平时为了更好的治疗患者，护理人员会带着患者绘画、写书法、做手工、玩积木、下棋、打扑克，进行体能训练等，帮助他们重拾信心，更好地准备回归社会。“陪伴是长情的告白，理解是心灵的纽带”，在医院的每个人都是“战友”，相互支持，迎接更好的自己。

                       第三重挑战

                   与全社会协力同心

      当前，一些人对精神科存在误解，精神疾病也往往被人们所忽视。为了让更多的人了解精神卫生知识，引导更多的人关注心理健康问题，维护和增进人民群众身心健康，促进社会和谐稳定，双鸭山市第四医院成立了心理健康门诊和病区，为健康者提供心理预防和心理保健；为亚健康者提供心理调适和心理咨询；为疾病者提供心理治疗和心理康复。

护士说科普

      在精神科护理中最常使用的治疗是正念方法。正念是一种专注于当下全然开放的自我觉察，不需要带有自我批判的心态，来迎接内心和脑海的每个念头。正念疗法对于焦虑症、抑郁症、强迫症等都有一定程度的改善作用。

      日常保持良好的心态，需要从生活细节做起。

      多运动，选择适合自己的运动，如羽毛球，慢跑等。

     科学饮食，一日三餐，营养搭配均匀，多吃含有维生素、叶酸、氨基酸的食物。

      规律作息，保证充足的休息时间，不要熬夜。

     培养良好的兴趣爱好，让自己获得成就感。

      学会与他人交流，分享快乐与悲伤。

     制定合理的学习、生活和工作计划，并督促自己按时完成计划。

      当心理状态无法控制时，应及时前往精神科或心理健康门诊就医。

     值此第113个“5.12”国际护士节来临之际，为关心关爱护士队伍，强化人文关怀，表达美好祝愿。医院院长吴峰携班子成员带领工会主席、党政办、医务科、总务科等相关人员对我院各病区护理人员进行护士节走访慰问，为临床一线的护理工作者送去节日祝福和蛋糕。

      每到一处病区，院领导都会与护理人员热情交谈，亲切关怀他们的生活和工作情况，感谢他们一直以来的默默奉献，辛苦付出，并送上祝福，祝大家节日快乐！

      一句句亲切的问候，温暖全体护理人员的心。大家纷纷表示：“一定会继续发扬南丁格尔精神，爱岗敬业、踏实工作、热心服务，为人民群众撑起健康保护伞”。