中小学生心理健康教育是根据中小学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动；是素质教育的重要组成部分；是实施《面向21世纪教育振兴行动计划》，落实《跨世纪素质教育工程》，培养跨世纪高质量人才的重要环节。因此，对中小学生及时有效的进行心理健康教育是现代教育的必然要求，也是广大教育工作者所面临的一项紧迫任务。在教育教学中，教师需要不断地进行学习研究，以提高自己的教学能力和水平。
4月份以来吉林省教育学院综合教研部针对全省中小学心理健康学科工作的教师进行了线上全员学习活动。作为一名非专业学科的我来说受益匪浅。现将本次学习体会总结如下。
4月16日、4月19日、5月10日分别聆听了各位老师精彩的分享课。《多彩的情绪》、《合理归因》、《告别自卑心理》、《生气的表达方式》、《驾驭焦虑从容应考》、《驾驭焦虑，勇往直前》通过每位老师的课例分析、个案分析，受益匪浅。
通过聆听吉林市12中学王博老师的《理想与现实之间有一种力量叫坚持》一课中，在个案辅导过程中，从建立良好关系开始，到了解情绪，帮助定制、合理规划，到提问及归因分析，一直到最后的训练及冥想。从中学习到了许多专业的技巧。使得我在今后心理健康教育教学中有了教学的方向。为今后心理教学工作更好的发展奠定了基础。
省教育学院综合部这次线上教研活动带动了老师们的思维，促进了老师们的交流与合作，让各中小学心理教师得以快速、有效的成长和发展!在今后的工作中，我将继续努力、认真学习，让自己教学活动更加扎实有效，让各项工作也都能更上一层楼!