夏季天气炎热，各类细菌、病毒生长繁殖快，水源、食物、环境容易受污染，是各类传染病容易发生的主要原因。
为了孩子们度过一个健康、愉快的夏季，让我们家园合力，全面了解和掌握夏季传染病预防知识，为宝贝们筑牢健康成长的防御墙吧!
夏季常见传染病
一般夏季常见传染病可分为三大类：肠道传染病、呼吸道传染病和虫媒传染病。
1、常见的肠道传染病及其传播途径
每到夏季腹泻的病人显著增多。腹泻的病因很多，如消化不良、肠炎、感染性腹泻等，甚至服用某些药物都可以引起腹泻。夏季天气炎热，病菌容易孽生繁殖，加上蚊蝇、蟑螂之类害虫活动频繁，也容易传染肠道疾病。
🔹🔹🔹常见的肠道传染病：🔹🔹🔹
夏季常见的肠道传染病有肠炎、伤寒、手足口病、细菌性痢疾、轮状病毒引起的感染性腹泻等。这类传染病是“吃进去”的传染病，通常是由于细菌或病毒污染了手、饮水、餐具或食物等，未经过恰当的处理，吃进去后发病。
🔹🔹🔹肠道传染病的传播途径：🔹🔹🔹
经水传播、经食物传播、接触传播、昆虫传播等。
2.常见的呼吸道传染病及主要症状
夏季是流感、麻疹、水痘、流行性腮腺炎、流脑、风疹等呼吸道传染病的高发季节。这类传染病经呼吸道传播，细菌或病毒可直接通过空气传播，或通过灰尘中细菌传播。
🔹🔹🔹流感🔹🔹🔹
主要症状：症状是起病很急，除了很明显的咳嗽、流鼻涕外，还伴有剧烈的头痛、畏冷寒战、发热、咽痛、四肢酸痛、眼结膜充血等症状。有的以胃肠道症状为主，会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等情况。
🔹🔹🔹流行性腮腺炎🔹🔹🔹
主要症状：发病急，同时有发烧、怕冷、头痛、食欲不振等症状。除上述一般症状外，腮腺炎最大的特点是口腔周围的6个唾液腺肿大。腮腺肿大以耳垂为中心，向周围扩散，边缘不清。张口或者咀嚼时感到腮腺部位疼痛，尤其吃硬的或酸的食物时，疼痛会加剧，肿胀会在4-5天逐渐消退。
🔹🔹🔹麻疹🔹🔹🔹
主要症状：麻疹发病初期，症状和患感冒差不多，有发烧、咳嗽、流鼻涕、畏光、流泪等现象。发病2-3天后，口腔黏膜会有改变，口腔内两侧臼齿旁的颊黏膜上，可以看到灰白色针尖大小的小点，周围有红晕。发病3-4天后，开始出皮疹。皮疹会按照耳后、颈部至面部、躯干、四肢，最后到手心、脚心的顺序出现。出疹一般持续3-5天，这期间孩子持续高烧，常伴有呕吐、腹泻等症状。疹子出齐后，孩子体温开始下降，并逐渐恢复正常，症状也随之减轻。
🔹🔹🔹水痘🔹🔹🔹
水痘由水痘-带状疱疹病毒所引起的急性呼吸道传染病。水痘是原发性感染，多见于儿童，临床上以轻微、全身症状和皮肤、粘膜分批出现迅速发展的斑疹、丘疹、疱疹与结痂为特征。
3.此外还容易感染急性出血性结膜炎、皮肤病等
🔹🔹🔹急性出血性结膜炎🔹🔹🔹
主要症状：临床表现为突发结膜充血，烧灼感、痒、分泌物多，一般视力不受影响。
夏季饮食注意事项
1.保证钙质的充足供应
夏季是孩子长高的好季节。孩子长高主要是骨骼发育的结果，而骨的主要成分是钙。含钙丰富的食物有牛奶、肉类、虾皮、芝麻、海带等。
不能让孩子多吃糖、巧克力、甜饮料，因为里面含有较多的磷酸盐，会阻碍钙在体内吸收代谢。
2.多补充维生素Ｃ
维生素Ｃ能提高免疫力和抗病能力，对孩子的身体有很重要的作用，因此应尽量多吃些含维生素Ｃ的蔬菜和水果。如：柑橘、苹果、西红柿、青菜、大枣等。
3.多吃粗粮、杂粮有好处
粗粮、杂粮能给人体补充微量元素、各种维生素和纤维素，可以多食用粗、杂粮，如玉米、小米、山芋、干豆等。健康的生活方式对预防疾病非常重要，为了您和孩子的健康，一定要增强自我保护意识。
4.家园共育
🔹🔹🔹保持卫生 远离疾病🔹🔹🔹
家庭环境和孩子的活动场所保持清洁和良好的通风状态，及时清除垃圾，以免滋生蚊虫传播疾病。
夏季出汗多，孩子要勤换衣服勤洗澡，尤其是内衣，一定要天天换洗。
外出以及饭前便后，应按照7步洗手法正确洗手。家长多提醒孩子少用手搓眼睛、口、鼻等部位，减少细菌感染，防止病从口入。
🔹🔹🔹合理饮食 均衡营养🔹🔹🔹
合理饮食能增强幼儿机体的抗病能力。夏日饮食应多样化，本着清淡少油腻的原则，合理补充鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品和豆制品，保证优质蛋白的摄入。
尽量不给孩子吃生的或未经彻底加热的食物，不喝生水，不贪吃冷饮。天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。
🔹🔹🔹规律作息 提高抵抗力🔹🔹🔹
适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。
🔹🔹🔹科学锻炼 增强体质🔹🔹🔹
夏季运动最好选择早晚进行，避免在强烈的阳光下锻炼，以免发生中暑现象。夏季锻炼强度不宜过大，可以“分步进行”，只要每天运动的时间总和超过30分钟即可。运动后应及时补水，少量多次是科学的饮水方式。
🔹🔹🔹减少接触 防止感染🔹🔹🔹
在呼吸道传染性疾病高发季节，尽量少去人群密集的公共场所，以减少可能与患病人群接触的机会。如需外出，记得佩戴口罩。
若家中有人患病，要尽量少接触孩子，以免交叉感染。我们在此提醒大家不要听信偏方，选择正规的医疗机构，以免错过最佳治疗时机。