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茫茫的草地上，红军队伍向前行进。一位妇女背着小娃娃，拉着个六七岁的小男孩儿，拎着米袋，四处张望着。忽然，妇女拉住一名战士，仔细认着他的脸，可是又失望地摇摇头。“妈妈，你在找谁呀?”小男孩抬头问。“找咱们的救命恩人!”妇女边回答边寻找。
这时，几个红军小战士走了过来。妇女定睛一看，快步走上前。战士接过她手里的米袋，看着上面的“谢”字，不禁眼眶红了起来。这位母亲怎么会有红军战士谢益先的米袋呢?事情还要从谢益先出发前说起。那天，谢益先拿起针线，认真地在米袋上绣字，绣完字，他小心地把粮食装了进去。他看着鼓鼓的米袋和歪斜的“谢”字，笑着说：“伙计，走出草地就靠你了！”
出发没多久，草地上传来小孩儿的哭声。不远处，一位头发蓬乱、脸色苍白的母亲瘫坐在地。她的怀里抱着号啕大哭的宝宝，身旁还坐着一个干瘦如柴的小男孩儿。看到眼前的场景，谢益先陷入沉思——小时候，他的家庭虽不富裕，但充满了欢声笑语。母亲在院子里洗衣服，他和弟弟就在旁边做鬼脸，逗得大家哈哈大笑......
后来，战火夺走了他们幸福而平静的生活。母亲和弟弟相继生病，没多久就离开了人世。谢益先跪在亲人的墓前，伤心地抹眼泪。谢益先回忆着这一切，内心久久不能平静。他抚摸着小男孩儿的头，又摸了摸自己的米袋，思索着。最后，他还是毅然决然地摘下了米袋。
宿营地的上空，飘起阵阵炊烟。“开饭喽！”连长端着香喷喷的米饭走了过来。战士们围坐在一起，迫不及待地吃起来。连长发现谢益先不见了，急忙问：“小谢呢？”战士们四处张望，都着急地议论起来：“吃饭时间，他跑哪儿去了？”“他该不会掉队了吧？”
这时，谢益先边跑边喊：“我来了！”“快来吃饭，待会儿要急行军了！”连长催促道。谢益先挠挠头，笑着说：“哈哈，我已经吃过了，可以出发了！”听到他的话，大家都一脸疑惑地愣住了。
烈日下，战士们进行了一个下午的急行军，都累得满头大汗。到了吃饭的时间，战士们围坐在地上准备吃饭。连长看了一圈，发现谢益先又不见了。连长叫上几个战士，悄悄地向附近的山坡走去。终于，在一棵大树底下，他们发现了谢益先的背影。谢益先坐在草地上，手里拿着青草，嘴里还在大口地咀嚼着什么。
战士以为谢益先在独享美食，馋的直咽口水。他们一步步地靠近谢益先，趁他不注意，像叠罗汉般压在他的身上。“小子，躲在这里吃什么呢？”连长发问。谢益先冲着连长嘻嘻笑，赶紧把手背到身后。连长严肃地说：“我命令你，把手里的东西拿出来！”谢益先只好慢慢地把手摊开。原来，他手心里抓的是几根野草！
连长瞪大了眼睛，问：“小谢，你的干粮吃完了吗？”战士们看着瘦弱的谢益先，心疼地说：“要是没有了，我们可以分给你啊。”“对啊，不要硬撑着!”谢益先愣了一下，拍拍胸前鼓鼓的米袋，轻松地笑着说：“哪里，我干粮多得很！我肠胃不好，吃点野菜助消化。”
说完，他举着野菜跑开了。连长无奈地摇了摇头。
起风了。大家吃完饭，顶着大风，继续前行。谢益先浑身无力，走几步就得停下来喘口气，但他依然坚持着。他明白，一旦倒下，很可能就再也起不来了。走着走着，一条河流挡住了去路。大家踩着石头，跨过河。在队伍的最后面，谢益先吃力地踩在石头上。突然，他身体一歪，一头栽进河里。
他用尽全力，可怎么也爬不起来。一个小战士看到了，赶紧跑回来，背着谢益先过了河。到了草地上，谢益先虚弱地说：“你们先走，别管我。”说完，他晃晃悠悠地倒在了地上。连长喊道：“小谢，醒一醒！是不是肠胃病又犯了？”可是，谢益先脸色惨白，眼睛紧闭，没有任何反应。卫生员跑来急救，伤心地跟大家说：“他严重营养不良，加上疲劳，已经离开了大家。”
连长愣住了。忽然，他扑上去，打开了谢益先的米袋。令人惊讶的是，袋子里装的都是野草，没有一粒米！大家看到这一切，纷纷流下了眼泪。战士们告别了谢益先，忍着悲痛，继续前行。
这时，那位妇女带着孩子，跑了过来。她对连长说：“首长，多亏你们的一位同志救了我们。”妇女举着手中的米袋，感激地说：“这位姓谢的战士，在最艰难的时候，给了我们一袋干粮。”连长一看，米袋上绣着一个“谢”字，他惊呆了。
妇女忙问：“谢战士呢？我们想好好感谢他！”连长含着热泪，难过地说：“他，已经牺牲了。”“啊！”妇女和孩子一听，流下了伤心的眼泪。历经千辛万苦，红军战士终于走出了草地。大家永远不会忘记，有一个叫谢益先的好战士，为了救助母子三人，献出了自己宝贵的生命！