她是雨露，滋润我们心房;
她是阳光，温暖我们胸膛;
她是灯塔，指引我们方向;
她是码头，目送我们远航。
值此母亲节之际：愿天下妈妈节日快乐！
亲爱的准妈妈:
您好！恭喜您即将成为妈妈，恭喜您把一个新生命带到这个世界，恭喜您将与宝宝一起迎接生命里的第二次成长！
心系母婴平安，情牵妇幼保健。欢庆母亲节来临，商洛市妇幼保健院孕妇学校于5月11日（早9点），举办了一场精彩的健康“孕”动，幸福有“伽” 为主题的孕产瑜伽大型体验活动。
孕期如何促进自然分娩，产后怎样快速恢复健康苗条体态。欢迎大家走进本期孕妇学校课堂，商洛市妇幼保健院瑜伽老师李延玉，带领孕妈妈们共同体验孕产瑜伽所带来的轻松和快乐！
瑜伽，已然成为现代女性热爱的运动项目。对孕妈们而言，瑜伽也是一种非常不错的运动，做瑜伽不仅可以锻炼肌肉的韧性、灵活度和耐力，还能增加血液循环，增强孕妈情绪自控，让孕妈们在生产期间更加轻松顺利的分娩。
孕期瑜伽的好处
1、正确的呼吸技巧和放松方法为顺产和
产后的身体恢复打下良好的基础。
2、帮你改善血液循环缓解身体不适。
3、控制腹部肌肉力量、缩短产程。
4、建立自信、让心态平和。
5、提高注意力、减少焦虑。
6、增强身体的平衡感。
7、呼吸顺畅、改善气短和压抑。
8、改善睡眠、消除失眠。
9、让胎宝宝灵活敏锐、健康成长。
10、促进准妈妈的消化吸收功能，保证
胎儿营养供给。
遇见瑜伽，遇到最美的自己。孕产瑜伽体验环节，让孕妈妈们真实的感受到了瑜伽给自己身心健康所带来的舒适和快乐！
我院孕期瑜伽开展有：
孕期球瑜伽、舞韵瑜伽，理疗瑜伽，运动胎教，音乐胎教，抚摸胎教，呼吸法一体课程。
做不一样的“孕”动
听不一样的胎教
孕育健康聪明宝宝！
给自己一个完美的孕期生活！
我院产后修复瑜伽开展有：
产后腹直肌检测修复、产后腹横肌修复、盆底肌修复、调整悬垂腹，大肚腩、肋骨外翻调整、躺瘦系列：腹部塑形，打造马甲线、肩颈理疗，整体塑形。
地点：医院门诊五楼瑜伽室
咨询电话：18391978707
孕产瑜伽有助于增加产力，控制体重，防止胎儿生长过大，为产后恢复做好准备，修复塑形，提高生活质量！欢迎各位孕产妈妈前来免费体验。
母亲节瑜伽优惠福利大放送：
1、孕期(产后)瑜伽优惠，优惠价500元/10节课(原价800元/10 节课)
2、优惠期内连报两期瑜伽课，赠送价值320元精品瑜伽课4次(孕期产后不限)
3、报名10节瑜伽课以上并成功介绍一名孕产妈妈，送介绍者价值 320元精品瑜伽4节，多介绍多送(孕期产后均可)
4、优惠活动时间:从5月11号当天开始，仅限10人，报满为止。
联系方式：18391978707
0914-2093118
一条条幸福的留言，一句句暖心的话语，是孕妈妈对瑜伽老师工作的肯定，舒心的陪伴，和努力的付出，此时都是值得的。愿准妈妈们永远健康幸福！
遇见瑜伽，遇到最美的自己。
资深专业瑜伽老师李延玉为您的健康美丽保驾护航！
作为一个准妈妈，你对孕妇学校了解吗？
这是我们为了各位准妈妈孕期保健，胎儿健康，一直在做的公益活动。专门针对广大准妈妈孕期保健知识及分娩方式的选择、新生儿护理、产后康复、儿童保健等进行有效的专业指导，我院各位专家团队将继续为大家提供更优质的知识讲解，更精彩的孕妈咪活动。通过这个免费平台更好的为广大孕妈妈提供优生优育服务！
温馨提示：
1.孕妇学校公益课堂均是免费的，欢迎商洛市的准妈妈及家属积极参加！
2.每一位前来听课的妈妈，都会成为我们的会员，建立个人听课信息，每次听完课签字盖章，根据听课次数均可享受相应的学员福利！
下期免费课程预告（5月25日）：
导乐分娩、参观产房
听课地址：商洛市妇幼保健院门诊五楼瑜伽室
咨询电话：
孕产保健科0914—2093118
产一科电话: 0914-2093366
产二科电话：0914-2093666
救护车电话：18991560120
总值班电话：18991566021
审核：阮紫珍
文图：张兰