前进小学——课后兴趣班趣味花样跳绳

跳绳不仅可以促进少年儿童身体正常发展，而且对发展其灵敏、速度、弹跳及耐力等身体素质也有良好作用，所以除为广大青少年所喜爱外，还常用作各专项运动训练的辅助练习。

跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，花式跳绳简便易行的特点主要体现在对场地、器材、实施条件的便利性和经济性。花式跳绳项目不受场地的限制，只要是地面平整，无安全隐患的空间，即可成为跳绳的练习场地。