“小满，小满，麦粒将满”，小得盈满。伴着夏日的脚步，迎着夏日的骄阳。我们将迎来二十四节气中的“小满”。
节气知识
每年阳历5月20日至22日左右，我们将迎来小满节气。小满是二十四节气中第八个节气。“斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也”。这是说从小满开始，北方大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，所以叫小满。
为了更好地了解小满节气，我们一起看看小视频吧！
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传统习俗
食野菜是小满的风俗之一。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。旧时民间有吃野菜、苦菜的习俗，可以清热去火。春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。医学上多用苦菜来治疗热症，古人还用它醒酒。
节气古诗
夜莺啼绿柳，皓月醒长空。最爱垄头麦，迎风笑落红。——欧阳修《五绝·小满》
子规声里雨如烟，润逼红绡透客毡。映水黄梅多半老，邻家蚕熟麦秋天。——元淮《小满》
生活起居
1.调整睡眠习惯。晚上10点前入睡，适当增加午睡时间，以弥补夜晚睡眠的不足。
2.注意穿着。根据气温变化适时增减衣物，以保持体温的相对恒定，使人体的抵抗力不被削弱。
3.饮食调整。多吃清热祛湿的食物，如红小豆、薏米、绿豆等，同时减少辛辣、油腻和难以消化的食物。
4.避免生冷食物。减少食用生冷食物，特别是隔夜或未煮熟的食物，以防肠胃不适。
幼儿的健康成长离不开家长、老师的陪伴与细心照料，幼儿的身心健康是一切发展的基础。用心呵护幼儿，安全度夏，让我们一起陪伴幼儿茁壮成长！