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一周美食速览

创建于05-10 阅读2223

星期一

早餐:西红柿鸡蛋打卤面、葱花油饼、鲜牛奶

营养水:苹果水

午餐:葡萄干香米饭、糖醋小排骨、西葫木耳炒鸡蛋、小米绿豆粥

午点:蒸山药、圣女果

晚餐:烤肉饼、包菜粉丝、红豆糯米粥

星期二

早餐:鸡蛋蒸卷、炒三丁、鲜牛奶

营养水:梨水

午餐:杂粮香米饭、蒸肉沫茄子、五香鲅鱼、紫菜蛋花汤

午点:蒸胡萝卜、香蕉

晚餐:酱香肉卷、醋溜双丝、五香酱牛肉、玉米面香粥

星期三

早餐:自制肉夹馍、西芹炒鸡蛋、小米面粥

营养水:白萝卜水

午餐:香菇鸡粒盖饭、娃娃菜海鲜疙瘩汤

午点:奶香红豆饼、牛奶

晚餐:奶香佛手卷、盐水大虾、三彩山药、大米燕麦粥

星期四

早餐:西葫鸡蛋软饼、肉沫萝卜丝、鲜牛奶

营养水:苹果水

午餐:柿柿如意花样小馒头、有机菜花炒肉、香酥鸡柳、五谷营养粥

午点:蒸南瓜、红富士苹果🍎

晚餐:金银米饭、珊瑚豆腐、酱肉丝、小米南瓜粥

星期五

早餐:奶香小馒头、炝胡萝卜丝、五香鹌鹑蛋、鲜牛奶

营养水:梨水

午餐:南瓜香米饭、三色肉丸、黄瓜炒鸡蛋、五香八宝粥

午点:蒸玉米、梨

晚餐:酱香肉包、脆炒藕片、番茄蛋花汤

初夏健康小知识

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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