【芳新教育集团】——知营养  晓膳食  促健康

      您知道全国学生营养日这个节日吗？2024年5月20是第35个全国学生营养日，它在提醒我们平时要营养均衡、吃动平衡、健康生活。2024年5月10日，芳草湖农场疾控中心为芳草湖官地小学的同学们带来了《注重营养让我们健康成长》宣传讲解，让我们去看看吧！

      一、知营养

     科普营养小知识。

     如：三餐要规律、营养搭配要均衡、杜绝垃圾食品的诱惑、科学做运动。养成良好的进餐习惯，做到不挑食、不掉饭、不剩饭等，要均衡膳食，按时摄取营养。日常居家一定要加强户外运动，运动可以改善大脑功能，增加肺活量，使幼儿的心脏变得更强壮；运动还可以保持好心情，精力充沛，改善睡眠，促进新陈代谢！

       二、晓膳食

       在食堂、寝室的进出口分别张贴的宣传海报，让学生知晓营养均衡、膳食合理是重要性，通过图片与文字的结合，更加直观的理解其中的意义，让学生更容易知晓内容。

        三、促健康

       注意个人卫生，经常洗手，尤其是在接触公共设施后，使用洗手液或肥皂清洁双手，减少病菌的传播。另外，要注意饮食卫生，避免生食、野味和不洁食品，以免患上食物中毒等疾病。

      其次，要注意环境卫生。经常通风换气，保持室内空气流通，减少病毒和细菌的滋生。同时，要经常清洁家居、办公场所和公共场合，保持环境整洁卫生。预防疾病！

      此次活动让同学们知道饮食的重要性，良好的饮食习惯可使身体健康地生长、发育；不良的饮食习惯则会导致正常的生理功能紊乱而感染疾病。在生活中，学校和家长应注意合理膳食。用心呵护小朋友的健康,树苗长成参天大树,需要阳光和水分，小朋友们的茁壮成长需要营养。让我们行动起来“吃”出营养，“动”出健康。