案例:
在菜市，我经常看到这对“连牙齿都会笑”的残疾夫妇，两人都是残疾人，男的缺一条腿，女的缺一只胳膊，两人共同经营着一个菜摊。
他们很爱笑，是那种发自内心的开心和愉悦的笑，人们常在他们“咯咯”的富有感染力的笑声中，感受到他们几乎身体里的每个细胞都在笑。
他们有个大眼小男孩，无论谁经过他们的菜摊，小男孩总是笑着叫叔叔阿姨，眼睛笑起来像两轮弯弯的月亮，即使陌生人看到他也忍不住地嘴角上扬。
他们身上似乎有一股说不清的魔力，让他们成为那个菜市场里生意最好的卖菜摊。
分析:
在生活中，总是有一些每天都非常快乐的人。在这些人中，有的是发自内心地热爱生活；但是大部分快乐的人，心理学家认为，他们懂得表情会影响情绪，情绪反过来又会影响表情。他们掌握这一心理真谛，并最终成为真正快乐的人。
1984年，心理学家詹姆斯·莱尔德发现了表情与情绪的关系，他召集了一些大孩子，并分成甲乙两组。他让甲组孩子在跟电极接触时做出 “收缩肌肉、紧皱眉头”的表情，随后这些孩子报告说体验到了愤怒。
他让乙组孩子在跟电极接触时做出“微笑”的表情，随后这些孩子报告说觉得心情越来越好，还回忆起其他更开心的事。
因此，莱尔德认为，好表情会引致好心情，坏表情会引致坏心情；反过来，好心情会制造好表情，坏心情同理。
笑的好处:
(1) 孩子得益
在日常生活中，我们经常有这样的体验——看见别人笑，我们也会不由自主地笑。
加利福尼亚大学学者马可·雅各布尼认为，当一个人看到笑容时，他的大脑的镜像神经元会作出反应，发出类似自己在笑的神经信号。
所以，爱笑的父母一定能养出爱笑的孩子，笑的表情继而引发快乐的情绪，那么爱笑的父母必然能养出快乐的孩子。快乐其实是一种素质，不是所有人都能拥有，而爱笑的父母的孩子却能轻而易举地获得。
(2) 大人得益
从莱尔德的实验足以证明，经常面带笑容的父母，他们的负面情绪也会渐渐减少，好情绪也会渐渐增加。
同是加利福尼亚大学的学者莎拉·普雷斯曼表示，经常面带笑容的人，即使他们经受的压力比其他人大，但是他们的心理压力却比经常没有笑容的人小。
他们更趋向于以积极乐观的心态对待生活和工作，即使遇到困难，他们也较容易找到合适的解决方法。有研究证明，经常面带笑容的人，身体也较健康，并且更长寿。
经常面带笑容的父母收获的跟他们的孩子一样多，所以无论是父母还是孩子，甚至是整个家庭，都将体会到笑容带来的放松心态和发自内心的快乐。那么幸福还会远吗?
(3)孩子模仿他人的表情有好处
心理学者凯瑟琳·沃恩认为，孩子模仿他人的表情能帮助他们了解他人的感受，即同理心。这一点对父母而言同样有效，即父母经常模仿孩子的表情，更容易了解孩子的感受，比如高兴或难过。
但是这一法则有时不能“明目张胆”地进行，尤其面对陌生人的时候。如果面对的是悲伤或痛苦的陌生人，孩子在他们面前模仿同样的表情，可能会给他人带来伤害，就像是一种嘲弄。虽然孩子模仿他人的表情能帮助孩子了解他人的感受，但是在某些情况下，最好还是躲到隐蔽的地方进行。
启示
无论是父母还是孩子，在生活中，总会遇到不愉快或不顺心的事尝试搜索生活中的快乐瞬间吧，以微笑面对困境。
面部表情会影响心情，好表情能给人带来正面效应，就像“装着装着，就变成真的了”。
笑容能驱赶一切阴霾。所以，如果你经常不高兴，或者笑不出来，亲子间经常相互提醒一下——“笑一笑吧!”或许就能够起到意想不到的效果。
吴忠市红星幼教中心
2024年6月14日
播报：吴忠市利通区红星幼教中心家庭教育———中四班王老师
