为认真落实“关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见”（以下简称“双减”)，积极响应教育部提出的落实学生“手机、睡眠、读物、作业、体质管理”的号召（以下简称“五项管理”),着力培育阳光健康的孩子。现将学校落实“双减”和“五项管理”工作的措施以及对家长的建议告知与您。让我们履行好学校和家长的责任，家校携手，共同促进孩子身心健康成长。
“双减”政策
学校这样做：
1.减轻学生作业负担。健全作业管理机制、分类明确作业总量、提高作业设计质量、加强作业完成指导等。
2.提升课后服务水平。开设丰富多样的社团，按规落实课后服务。
3.提高教育质量。抓实备课、上课、作业、辅导、评价“教学五环节”，提高课堂教学质量；加强师德师风建设，提升教师职业素养。
家长可以做：
1.密切家校联系。积极参加家校活动，主动与教师沟通，了解学生的学习和身心状况，构建和谐的家校关系。
2.更新教育理念。了解孩子的身心成长规律，理性规划孩子未来发展方向，不盲目送孩子参加校外培训。
3.融洽家庭氛围。细心关注孩子思想情绪变化，倾听孩子心声，做孩子的朋友，形成良好的沟通互动模式，帮助孩子排忧解难。
4.指导学生合理用好在家时间。督促孩子按时就寝，确保充足睡眠。适度安排家务劳动，加强体育锻炼，开展亲子阅读等。
“五项管理”
作业管理——统筹优化 多元个性
为了进一步贯彻上级教育行政部门关于“减负”工作的指示精神，学校严格落实每天书面作业时间不超过90分钟，不给家长布置作业或要求家长批改作业，不用手机布置作业。
学校这样做：
1.制定作业管理制度，优化各学科实施细则，科学设计作业。
2.每天书面作业时间不超过90分钟。
3.作业全批全改，不给家长布置作业，不要求家长批改作业。
家长可以做：
1.提供光线适宜、较为安静的学习环境，提醒孩子爱眼护眼，科学用眼。
2.营造和谐的家庭氛围，合理安排孩子课余生活和亲子活动。
3.关注孩子作业完成情况，了解孩子学习动态，培养孩子按时做作业习惯。如孩子因故无法在规定时间内完成作业，家长可在作业本上说明情况，或者告知老师，保证孩子按时就寝。
睡眠管理——助眠脱困 头等大事
学生拥有充足的睡眠是良好精神面貌的关键，是提高课堂效率的基本前提。
学校这样做：
1.统筹安排在校作息时间。
2.专课专用，不随意占用课间、午间休息和体育锻炼时间。
3.开展睡眠管理主题教育活动，促进学生身心健康发展。
家长可以做：
1.请帮助孩子养成准时上床、按时入睡的好习惯。
2.建议学生不要过早到校，保证充足的睡眠。
3.营造温馨舒适的生活就寝环境，坚持劳逸结合、适度锻炼。
手机管理——不带手机进校园
童年生活会更甜
学校这样做：
1.制定校园手机管理工作方案，明确管理职责，细化管理措施。
2.告知家长班主任联系方式，提供孩子特殊情况下的通讯联系需求。
3.不用手机布置作业或要求孩子用手机完成作业。
家长可以做：
1.原则上不允许学生带手机进入校园，若有特殊需求，向学校提出书面申请。
2.加强教育引导，让孩子科学理性对待并合理使用手机。
3.言传身教，在使用手机等方面注重发挥自律守信的示范作用。
读物管理——精心选择 倾心投入
学校这样做：
1.对校园读物进行严格筛选，定期自查，严禁问题读物进校园。
2.积极开展“经典诵读”“红色阅读”等书香活动，感受读书带来的快乐。
3.学校根据每个年级的学生年龄特征，向不同年级的学生推荐不同的经典书目进行整本书阅读，拓展视野，陶冶情操。
家长可以做：
1.确保孩子课外读物的质量，在正规书店、图书馆购买或借阅正式出版、适合孩子身心健康发展、启智增慧的课外读物。
2.禁止孩子使用手机及电子产品观看低俗恶俗庸俗的视频、音频、文字信息。
3.鼓励孩子参加各类读书活动，家长可与孩子一起开展亲子共读。
体质管理——运动时尚 储蓄未来
学校这样做：
1.各年级落实上好每一节体育课、落实上下午眼保健操2次、大课间活动2次。
2.保障孩子每天1小时体育活动时间，课间安排学生走出教室适量活动和放松。
3.开展“运动会”“特色社团”等活动，培养学生运动兴趣，养成锻炼习惯。
家长可以做：
1.鼓励孩子积极参加校内各种体育活动，保证锻炼实效。
2.结合居家环境和自身条件，鼓励孩子选择适合的项目进行每日锻炼、亲子锻炼，养成良好运动习惯。
3.培养孩子养成良好的用眼习惯，关注孩子视力问题。
家长朋友们，孩子是祖国的未来和民族的希望，落实好“五项管理”工作，离不开家庭、学校和社会各界的密切协作，让我们携起手来，同心向前，让每一个孩子健康茁壮成长！
签发：蔡庄四中