在阳光明媚的五月十五日，石梁镇中心学校的领导们和退休组长在凤凰山庄精心策划了一场专为退休教职工举办的趣味运动会。这其中，蕴含着深深的用意和考量。五月，是一个充满生机与活力的时节，选择在这样的日子举办，仿佛是在向退休教职工们传达着一种积极向上的信号，让他们在美好的季节里重新焕发活力与热情。举办趣味运动会，是领导们对退休教职工们的一份贴心关怀，感谢她(他)们曾经在这片校园里挥洒的汗水与心血，希望在这个特别的日子里为他们创造欢乐的回忆。同时，这也是为了让退休教职工们感受到学校这个大家庭的温暖始终围绕着他(她)们，即便已经退休，他(她)们依然是学校重要的一部分。
一、青蛙跳水
在趣味运动会中，青蛙跳项目成为了一道独特的风景线，对于退休教职工们来说，更是有着别样的意义。
青蛙跳水，看似简单的动作，却仿佛为退休教职工们打开了一扇时光之门。当他(她)们站在起点，准备像青蛙一样跳跃前行时，那一瞬间，岁月似乎倒流，他(她)们仿佛又回到了曾经充满活力的年轻岁月。它唤起了他(她)们身体里沉睡的活力，让他(她)们感受到自己依然能够充满动感地参与其中。
在跳跃的过程中，他(她)们尽情舒展着身体，肌肉的张弛、关节的活动，都在悄然间给他(她)们带来了身体上的锻炼。这不仅仅是简单的运动，更是对健康的一种促进，提醒着他(她)们即使退休了，身体依然可以充满生机。
青蛙跳也带来了无尽的欢乐。看着彼此略显笨拙又可爱的跳跃姿态，他(她)们不禁开怀大笑。那些笑声中，饱含着对生活的热爱和对当下的享受，让原本可能平淡的日子瞬间变得熠熠生辉。
二、托乒乓球1分钟
那小小的乒乓球仿佛承载着无尽的意义。他(她)们手持球拍，小心翼翼地托着球前行，眼神中满是专注与认真。这看似简单的托球动作，却让他(她)们仿佛回到了青春岁月，重拾那份对挑战的热情与执着。
托乒乓球锻炼了他(她)们的身体协调性和专注力，让他(她)们在轻松愉快的氛围中感受到自己身体依然充满活力。每一次成功地托住球并前进一小步，都能给他(她)们带来小小的成就感，使他(她)们的自信心得到提升。
在这个过程中，他(她 )们与昔日的同事们一起欢笑、一起竞技，增进了彼此之间的情谊。那些共同度过的时光，那些因托球而产生的交流与互动，让他们的退休生活更加丰富多彩。
托乒乓球也让他(她)们暂时忘却了生活中的烦恼和琐事，沉浸在运动的快乐中。它给予了他(她)们一个释放压力、放松心情的机会，让他(她)们以更加积极乐观的心态去面对生活。这小小的乒乓球，成为了退休教职工们生活中的一道亮丽风景，为他(她)们的退休生活增添了独特的乐趣和意义。
三、赶小猪
在趣味运动会的赛场上，赶小猪运动正如火如荼地展开。对于退休教职工们来说，这看似简单的活动却蕴含着深远的意义。
当他(她)们手持赶猪棍，追逐着那小小的“小猪”时，脸上洋溢着孩童般的纯真笑容。这一刻，时光仿佛倒流，他(她)们仿佛又回到了那些充满活力与激情的岁月。
赶小猪运动让他(她)们重新体验到了运动的快乐和竞争的乐趣。在奔跑与努力中，他(她)们感受到自己的心脏依然有力地跳动，身体里依然潜藏着无尽的能量。这让他(她)们明白，退休并不意味着活力的消逝，他(她)们依然可以尽情享受运动带来的愉悦。同时赶小猪运动还激发了他(她)们的斗志和挑战精神。尽管动作可能不再敏捷，但他她)们依然全力以赴，力求做到最好。这种不服输的精神也感染着周围的人，展现出他(她)们积极向上的人生态度。
对于退休教职工们来说，赶小猪运动不仅仅是一场游戏，更是他(她)们退休生活中的一抹亮色，一份对生活的热爱与执着的延续，让他(她)们的晚年生活更加充实而有意义。
四、站立拍球1分钟
对于退休教职工而言，站立拍球十分钟具有多重积极意义。首先，它能增强身体素质，锻炼手部力量、协调能力和平衡感，有助于保持身体的灵活性和敏捷性，让他(她)们能更好地应对日常生活。其次，这是一种轻松可行的运动方式，不需要复杂的场地和设备，方便他(她)们随时开展，利于养成运动的习惯。再者，拍球过程能促进血液循环，提升心肺功能，对心脑血管健康有益。同时，参与这样的活动可以让他(她)们感受到运动的乐趣和活力，充实生活，增添生活的趣味和新鲜感。此外，集体进行站立拍球还能增加社交互动，与其他退休教职工交流互动，减少孤独感，增进彼此之间的友谊和情感联络，提升他(她)们的精神状态和心理健康，让退休生活更加丰富多彩和有意义。
五、收获与感悟
通过这次趣味运动，退休教职工有着诸多收获与感悟。他(她)们收获了更健康的身体，通过运动增强了体质，提升了身体机能；收获了快乐与愉悦，在趣味运动中体验到轻松和乐趣，忘却烦恼；收获了友谊，与其他退休教职工互动交流，增进了彼此感情。他(她)们感悟到运动的重要性，认识到即使退休了也应保持积极的运动习惯来维持健康；感悟到集体活动的意义，体会到与他人共同参与所带来的温暖和充实；感悟到生活的多彩，明白退休后依然可以通过参与各种活动来丰富生活、享受生活，让自己的晚年生活更加有滋有味、充满活力。
图文编辑：王雪泉
一审：舒春梅、余焕成
二审：廖献祥
三审：郑秀芳
