2024年5月7日晚8时，大城县心理健康团队首期“同一本书共读”分享会在腾讯会议上准时召开。会议由县教体局心理健康教育教研员李美英老师主持。
前期，“同一本书共读”活动的发起者李美英老师向大家推荐了《蛤蟆先生去看心理医生》。大家以自己喜欢的阅读方式迅速行动起来——买纸质书、下载电子书、线上听书……
书籍简介
《蛤蟆先生去看心理医生》是一本用童话的视角去普及心理学知识的书，讲述了原本热情、时尚又爱冒险的蛤蟆先生，突然深陷抑郁，不能自拔；在朋友的帮助下，他去找心理咨询师做了十次心理咨询，最终重拾了快乐。
谈蛤蟆，见自己
“今天白天发生一状况，这个人太不靠谱，差点耽误事，太气人，到现在想想我还有些生气……”一老师首先就自己正面临的情绪困惑开启了今晚的分享会。于是，大家结合从《蛤蟆先生去看心理医生》中感悟到的及自己掌握的心理咨询知识展开了讨论交流。从外在的情绪表现，谈到内心的不接纳，谈到内在的愤怒感、不信任感、对完美的执念，谈到心理扳机点，谈到自我不信任、自我苛责，谈到曾经的不被接纳、被苛责……
“我感觉我自己就是蛤蟆先生……”一石激起千层浪，又一老师的感触引发了大部分老师的共鸣——从蛤蟆先生的身上看到了自己的影子。于是老师们参照书中提及的“ 儿童自我状态”、“父母自我状态”、“成人自我状态”、“人生坐标”等概念，谈及自己的基本行为模式，随之进行自我回顾、自我剖析……
“……而从他接受疗愈，愿意剖析自己的时候，就是回归了理性思维。”“洞见自我”发生了，成长也正在进行……
谈苍鹭，论咨询
“在书中，我勾画了多处关于苍鹭进行分析的语句。”书中的心理咨询师苍鹭在与蛤蟆先生的谈话中金句频出。苍鹭没有告诉蛤蟆该怎么过好人生，因为“能帮你的人是你自己，也只有你自己。”
书中的十次心理咨询过程非常清晰明了地告诉我们心理咨询实际上是一个双向的、学习和合作的过程。苍鹭不止一次道出了心理咨询的本质：心理咨询最终不能为我们带来庇护而免于“残暴命运如投石飞箭般的摧残”。咨询师存在的意义，就是帮助来访者找寻自我、认识自我、成长自我从而理性地运用自己的知识和技能面对当下、解决问题，相当于“助人自助”。
荐书目，促成长
在分享会的尾声，李美英老师推荐了心理健康团队第二期共读书目——心理专家李玫瑾的《心理抚养》一书。
读书滋养底气，思考带来灵气，交流促进成长。阅读《蛤蟆先生去看心理医生》，会让人情不自禁地将自己带入成里面的人物，在读书的同时，也在进行自我疗愈。一群志同道合的人共读一本书，一起分享，一起探索，洞见“不一样”的自己，让疗愈更加深刻，让成长的步伐更加稳健。