有一种幸福❤️，叫美食的幸福✨
有一种味道😋，叫幼儿园的味道
孩子们吃的健康、吃的美味
是我们的终极目标🎀
让我们一起来看看本周的营养食谱吧！
星期一
早餐：鲜牛奶＋金银馒头＋鸡蛋🥚
午餐：羊肉鱼鱼面
午点：红糖玉米酥＋香梨🍐
晚餐：牛肉面
星期二
早餐：蝴蝶酥＋牛肉粉汤
午餐：茄子面条
午点：橙子🍊＋米果夹心能量棒
晚餐：家常臊面
星期三
早餐：瘦肉粥＋蝴蝶酥
午餐：牛肉雀舌面
午点：苹果🍎＋巧克力花生威化饼干
晚餐：七彩炒饭
星期四
早餐：美味鱼汤＋金银馒头
午餐：牛肉珍珠面
午点：酸奶＋小面包
晚餐：七彩炒饭
星期五
早餐：红枣山药黑米粥＋金银馒头
午餐：张掖臊面
午点：山楂条
🍴✨👫
幼儿园里的味蕾冒险！🎈 健康食材，创意烹饪，为孩子的每一天增添色彩🌈🍲与美食相伴，孩子们快乐成长🥳🌱
饮食小贴士
夏天体能消耗更大，需要适当增加10~15%的食物，多吃新鲜熟菜，适当补充奶制品；如果孩子食欲不佳，可以制作色彩鲜艳的凉拌蔬菜来促进食欲。
1.多补充水分。夏天出汗多，要督促孩子多补水。不过，不要一次饮水过多，这样会淡化胃酸影响消化；也不要用饮料代替水，很容易发胖，
2.注意补钙。夏天钙质流失严重，是幼儿佝偻病的高发期。要注意补充高钙食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐、紫菜等。
3.控制食盐摄入。夏天流汗多，有的家长会刻意让孩子补充盐分，但摄取盐分也要有限度。一般来说，孩子每日摄取3g食盐就已足够。摄入过多盐分会加重心脏负担。
4.不要贪吃甜品。夏天到了，孩子对汽水、冰淇淋、糖果情有独钟。但摄取过多糖分，不仅会加重肥胖风险，还会引发龋齿哦。
编辑：武梦圆
审核：徐娅婷
审签：刘兴民