亲爱的家长朋友：
为了让每一位华家小学的学生都能健康、阳光、快乐地成长，让我们家校合力共同携手，积极响应并落实教育部提出的中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质“五项管理”的号召。积极行动起来！
一、作业篇
学校认真贯彻上级教育行政部门关于“减负”工作的精神：一、二年级不布置书面家庭作业，三到六年级每天书面作业不超过一个小时。老师会精选作业、科学布置，全批全改，不给家长布置作业或要求家长批改作业。
我们建议：
1.培养完成作业的好习惯。建议家长与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时独立完成作业的好习惯。在孩子完成作业时，家庭中要营造较好的学习氛围。
2.不随意增加家庭作业。多关注孩子的学习习惯，建议家长不随意给孩子布置额外的作业，以免加重孩子的学习负担，占用孩子的休息时间。
二、睡眠篇
充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障，学校严格执行上午上课时间不早于8：00，如果在晚上9：00之前无法全部完成作业，可在家校联系本上写明原因，终止作业，老师后续会提供个性化的作业调整与帮助。
我们建议：
1.帮助孩子制订作息时间表。与孩子共同制定好作息时间表，每天形成规律的作息。提升孩子的时间自主管理能力。
2.帮助孩子营造好的睡眠环境。准时、按时的睡眠时间有助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。请对孩子的睡眠环境（亮度、温度、湿度、噪音等）做一次全面检查，有问题及时改进，确保孩子身心放松、安静就寝。
三、手机篇
为了防止学生沉迷网络和游戏，促进身心健康发展，根据教育部印发的文件要求，学校明确规定，学生原则上不能带手机、平板电脑、电话手表等电子产品进入校园，禁止带入课堂。学生在校如有特殊情况要联系家长，可以寻求班主任的帮助跟家长取得联系。
我们建议：
1.加强管理，做好引导。孩子确因特殊原因需要带手机（电话手表）进入校园，需由家长向班主任提交书面申请书，经班主任审批同意后，方可将手机（电话手表）带入校园。入校后，将手机（电话手表）交由班主任统一保管，在校学习时间段，禁止使用。放学时，班主任将手机（电话手表）归还给学生。
2.言传身教，做好榜样。家长是孩子的第一任老师，请家长们以身作则，言传身教，科学合理使用手机，给孩子树立一个良好的榜样。在家中对孩子使用电子产品情况进行管控，做到合理科学使用。
四、读物篇
学校利用图书室、各年级走廊阅读书吧、班级图书角等场所，推荐优秀健康的课外读物，鼓励学生踊跃借阅图书。学校禁止任何人以任何形式进校园销售、推销课外读物，禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。
我们建议：
1.营造良好的家庭阅读环境。建议有条件的家庭尽量让孩子拥有自己的书架和书桌，营造良好的阅读环境，倡导亲子阅读，感受读书带来的收获与乐趣。
2.让阅读成为孩子的习惯。课余时间多带孩子去书店、图书馆，以教育主管部门和学校推荐的书目为重点，为孩子购买合适的书籍，培养孩子从小爱读书、勤读书的好习惯。
五、体质篇
培养学生科学良好的锻炼习惯，是孩子成长中必不可少的一项重要因素。学校全面落实体育活动制度，高质量实施体育大课间活动，保证校内每天一小时体育活动时间，并做好每学期两次视力监测，每天两次眼保健操，加强近视预防。
我们建议：
1.积极参加体育锻炼。引导孩子坚持参加体育锻炼，每天在家运动半小时以上。选择适合孩子身体和年龄特点的运动项目，培养至少一项运动爱好。积极开展每周一次的亲子家庭日活动，营造愉悦的家庭氛围，争取在每年的体质健康检测中成绩优秀。
2.家校合力做好视力防控。提醒孩子在家少用电子产品，少看电视。培养孩子良好的读书、写字的姿势。学习期间，注重劳逸结合，家校同心，为保护孩子的视力共同努力。