2024年高考的脚步日益临近，这对于每一位即将踏入考场的高三考生来说，都意味着巨大的压力与期待。为了更好地引导高三学生正确对待高考，有效缓解考前心理压力，掌握科学的方法面对压力，以健康饱满的状态迎接高考，5月8日晚，三亚市妇联百万家庭共成长家庭教育社区乡村行“百课讲堂”公益品牌活动暨护苗专项行动走进海南中学三亚学校，为我校高三考生开展主题为“自信应考 赢向未来”的心理健康教育讲座。
妇委会主任黄世婷、德育处主任陈志雄、德育处副主任高海慧、高三年级长文星荣、高三全体班主任参加本次讲座。
今晚的主讲人是三亚市家庭教育协会会长王颖老师。
王颖老师简介：
教育硕士\心理学研究生
心理学应用实践专家
国家首批心理咨询师
国家首批员工心理培训师
婚姻家庭咨询师培训师
家庭教育指导师培训师
资深心理咨询师培训师/督导师
资深媒体评论员
现任社会职务：
三亚市家庭教育协会会长 / 三亚员工心理帮助协会会长
本场讲座以“心情”互动环节进入主题，主讲人询问：同学们最近的情绪/心情怎么样？最近的自信心如何？以最理想状态是10分，最低是0分，给自己打几分？这个开场白立刻引起了学生的共鸣，正好切中了当前高考生紧张、高压、焦虑、沮丧的不好心态。学生们都开始活跃起来，纷纷诉说自己的不好状态。
在王颖老师的引导下，高三学生们仿佛走进了一个充满正能量的心灵花园。讲座前，他们眉头紧锁，焦虑不安，情绪低落……然而，王老师的话语如同春风化雨，渐渐滋润着孩子们干涸的心田。她的每一个微笑，每一个鼓励的眼神，都让学生们感受到了前所未有的温暖。
随着讲座的深入，学生们开始主动放下手中的课本和练习册，他们的眼神里闪烁着光芒和对未来的期待。现场学生们的笑声和掌声此起彼伏，不仅是对王老师话语的回应，更是内心深处自信与力量的觉醒。他们的笑容越来越灿烂，那是心灵之花在绽放，是对自我价值的肯定，是对挑战的勇气的展现。
王老师的每一句话，都像是一把钥匙，打开了学生们心中的锁链。他们学会了如何面对压力，如何在紧张的高考前找到平衡点。学生们的心灵得到了疏导，焦虑被释放，取而代之的是轻松和自信。
当讲座结束时，学生们走出报告厅的步伐轻快而坚定，他们的眼中不再有迷茫和恐惧，只有对未来的无限憧憬。王老师点燃了他们心中的火花，也启动了他们前行的动力。这一刻，他们明白了，无论未来的路有多么崎岖，只要心中有光，就能照亮前行的方向。
本次讲座不仅是学生收获良多，老师们也有了更多的感想，高考前的一个月里我们将会采取以下具体措施：
1.鼓励积极思考：教师和家长应该鼓励学生积极思考，让他们相信自己能够应对挑战并取得好成绩。
2. 建立良好的学习习惯：学生应该建立良好的学习习惯，包括定时复习、做好笔记、合理安排时间等，这样可以提高学习效率，减少压力。
3. 培养兴趣爱好：学生可以通过培养自己的兴趣爱好来放松身心，每天用30分钟放松紧张的情绪，例如听音乐、运动等。
感谢王颖老师精彩的讲座，感谢妇委会黄世婷主任的精心组织，此次心理讲座缓解了焦虑情绪，激发学习的内在动力，为同学们备战高考提供了有力的心理支持。年级主任说：“这是他看到近一年来孩子们最开心快乐的一天”。自信应考， 赢向未来，6月，同学们定会如破茧之蝶，以良好的心态、超凡的自信，将努力化作成功的旗帜，在2024年高考中旗开得胜、金榜题名！