为什么要补充维生素A？

为什么要补充维生素A？

晋城大医院新生儿科/儿童重症病区

恩爱CU小科普（第47期）

维生素A的生理功能

维生素A在人体具有广泛而重要的功能，维生素A是视网膜杆状细胞视紫红质的组成成分，对眼睛的暗视觉十分重要；维生素A还具有维持上皮细胞完整性、促进生长发育和生殖功能、维持和促进免疫功能、影响造血等多方面的功能。

维生素A缺乏的预防

1.1 母乳喂养    对孕哺期母亲进行健康教育，婴幼儿每日膳食中的维生素A摄入量应达到推荐摄入量(recommended nutrient intake, RND)。提倡母乳喂养，从出生后及时添加维生素A。

1.2 辅食添加建议    按照辅食添加原则尽早指导儿童多进食富含维生素A的食物。维生素A在动物性食物(如乳类、蛋类、动物内脏)、深色蔬菜和水果(南爪、胡萝卜、西蓝花、菠菜、芒果和橘子等）中含量丰富，注意调整膳食结构，适当增加这些食物的数量是预防维生素A缺乏的有效措施。

1.3 维生素A补充剂 为预防维生素A缺乏，婴儿出生后应及时需补充维生素A 1 500~2000U/d持续补充到3岁；针对高危因素可采取维生素A补充、食物强化等策略提高维生素A摄人量。