五月南风起，榴花灼灼开。天气回暖，生机无限。为了引导学生走近自然愉悦心态，2024年5月8日，柴河镇中心学校小学部开展了以“拥抱自然，提升心能量”为主题的心理健康教育讲座。立足心育，力求培养学生热爱自然、热爱生活、积极向上的心理品质，以便促进其身心健康和谐发展。
讲座伊始，学校负责心理健康教育的董红老师让同学们表演了大自然中的几件事物：一只淋雨的小蘑菇，一朵沐浴在阳光下的快乐小花，两棵并肩生长的茁壮的大树。同学们丰富的表情，可爱的动作与自然融入了一起，感受了大自然带给我们的快乐。
接着，董老师播放了一段自然中采集的声音，让大家猜一猜：树木的声音，雨落冰面的声音，海浪的声音，鸟叫的声音，苔藓喝水的声音……同学们侧耳倾听，仿佛一同走进了大自然。
被《泰晤士报》誉为“英国当代最伟大的自然作家”的理查德·梅比，依靠大自然从抑郁症的泥潭中走出来的事例，让同学们清楚地认识到自然会疗愈我们。我们每个人，都需要有机会脱离现实生活，去林间徜徉，去聆听大自然回荡着的、最纯粹的交响乐。
通过讲座同学们知道了复愈性环境是环境心理学领域中一个重要的概念，它可以帮助人们修复不断消耗的身心资源和能力。而且，同学们学习了生态治疗中一个简单的练习——感知漫步。当在自然环境中散步时，可以尝试着打开所有感官，注意我们的呼吸，感受空气的流动，聆听周围的声音，触摸身边的树木，感受它们的质地。这可以帮助我们回归当下，提高正念。
最后，董老师送给同学们了三点建议：定期户外活动；室内绿化；自然冥想。并希望同学们利用自然治愈心理，珍惜大自然的恩赐，用心感受它的力量，收获身心的幸福与满足。
本次心理讲座活动让学生了解了亲近大自然的重要性，引导了孩子们在日常生活中如何践行。今后，我校将会继续做好学生团体和个体心理辅导工作，让健康的心理为学习助力、为德育养成助力。愿每一个柴小学子都能够拥有阳光心灵面向未来，实现自我探索和自我不断成长！
撰稿：董 红
图片：班主任
一审：郭玉秀
二审：李新龙
三审：徐洪刚