炎炎夏日，又到了泌尿系统结石高发季，得过结石的人都知道，那种刻骨铭心的痛真不是一般人消受得起的，那为什么泌尿系统结石夏季高发，又该如何预防呢？
一 、为何夏季高发？
01.夏季大量的出汗丢失的水分多，使尿液浓缩，尿液中的矿物质会变成细小坚硬沉积物，而形成尿路结石，已经有结石的也容易增大。
02.充足的光照，体内维生素D和维生素A合成增多，使得钙吸收较多，尿液中排泄的钙也会增多，从而更易形成结石。
03.夏季活动相对较多，也有可能促使结石脱落，掉入输尿管，引起疼痛。
二 泌尿结石的症状
01.疼痛出现腰痛、腹部疼痛。小的结石常导致绞痛，疼痛剧烈，如刀割一样，会向腹部、外阴部、大腿内侧放射；较大的结石，常表现为腰部钝痛、隐痛，活动后加重。
02.血尿结石损伤黏膜后，可能出现肉眼血尿、镜下血尿。
03.脓尿泌尿系结石合并感染时出现脓尿，表现为高热。
04.其他比如排尿困难、尿频、尿急等，结石部位不同，症状有所不同。
三 如何预防结石？
1.一般预防
01：多喝水，建议每天摄入的液体量在2500-3000毫升以上。
02：24小时内饮水量应均衡分配。
03：应饮用PH为中性的饮品。
04：保持尿量2000-2500毫升每天。
2.均衡饮食的营养建议
01：多食用纤维含量丰富的蔬菜。
02：合理补钙，正常钙含量1-1.2克每天，低钙或钙过量都可能诱发结石，应摄入正常范围内的钙，有助于预防尿路结石。
03：控制氯化钠的摄入，摄入量应低于2克每天。
04：控制动物蛋白的摄入，摄入量应在80-100克每天。
05：避免补充过量的维生素。
3.生活方式方面的建议
01：减轻体重，使BMI指数控制在正常范围内（18.5～23.9）。
02：适度锻炼。
03：避免体液过度流失。
以上是预防夏季结石突发的建议，如若出现阵发性腰部或上腹部的疼痛，血尿，恶心呕吐，尿频尿急尿痛等膀胱刺激症状，建议及时到泌尿外科就诊。当然，即使真的得了泌尿系统结石，也不用过于紧张，近年来，医学技术不断发展，泌尿外科手术设备的种类、质量、功能都日趋完善，泌尿系统结石的治疗已取得了突破性进展。我院泌尿外科钬激光碎石开展以来手术效果良好，并在不断地研究和探索，以便为人民提供更优质的服务。
我院常规开展泌尿系结石手术，通过评估结石位置、大小情况选择不同术式。
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