每年的5月8日是世界微笑日。1948年，国际红十字会规定将国际红十字会创始人亨利·杜南的生日——5月8日设立为世界微笑日。这一节日的初衷，是希望我们在对别人的微笑中，我们也会看到世界对自己微笑起来。
早在上个世纪，美国作家曼狄诺就提出了一个关于微笑的理论，他认为人们应该微笑，微笑拥有巨大的魔力，更重要的是要真心的微笑。
微笑有哪些作用呢？
1.身心健康。微笑能够促进血液循环，增加血液含氧量，有助于改善心情、降低血压和减轻压力。甚至，有研究还发现，微笑可以减缓衰老。所以，每天记得笑一笑哦！
2.人际关系。微笑能够帮助我们拉近人与人之间的距离，它能够向人们传递友好、善意的信息，进而增强人与人之间的亲密感。
3.工作效率。微笑可以提高工作和学习效率，因为它能够增加我们的积极性和动力，减少疲惫感和压力，进而去营造一个轻松的氛围，让我们更容易去进入状态工作。
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如何用微笑温暖自己？
1. 每天早上在照镜子的时候，记得绽放一个微笑，有利于我们保持一天的好心情。
2.寻找自己身边的小确幸，找寻生活中的美好，能够促进我们微笑。
3. 常和自己身边的人分享开心的事情，让自己快乐的情绪传递给身边人，既温暖了自己，也治愈了别人。
4. 观看搞笑节目或视频。心情不好的事情，把烦恼暂时放到一边，多看看快乐的事情，兴许烦恼也就没我们想的那么糟糕了。
世界微笑日的存在，是提醒我们在忙碌的日子中也要记得微笑，用自己的微笑去温暖身边的人和自己。所以，无论生活有多么困难，请不要忘记微笑。