一场突如其来的疫情阻挡了孩子们线下体育课的脚步。为了冲破疫情阻隔，榆树市恩育乡中心小学注重“五育”并举以“健康第一”为指导思想，扎实有效地开展线上体育教学。体育教师孟鹤积极开展线上教学活动，采用线上教学视频和录制个人小视频加网络视频的形式，真正做到“停学不停练，锻炼不延期”，增强学生们的体质，提高免疫力，共同打赢这场防疫阻击战！
障碍跑
本节课坚持以“健康第一”为指导思想。努力发展学生的自主创新水平，积极思维的水平，团结协作的观点，提升终身体育概念的深入养成，为将来踏入社会打下基础。在教学的过程中应该着重培养学生学习方法的养成，通过教师提示，学生自主创新等方式发现和找到适合自己的学习方法。逐渐养成终身体育的习惯。
为了防止同学们在课堂中发生运动损伤，孟鹤老师采用当前最流行的热身操《本草纲目》来代替传统的慢跑这样可以调动学生学习的积极性和主动性增强课堂氛围,小小关节操的练习可以让同学们在体育课中动作更加舒展，并且强调室内体育课和室外课的区别根据具体情况做出温馨提示让这节体育课的安全性得到了进一步的升华。
障碍跑是一项轻松活泼的活动。由于它的娱乐趣味性，孟鹤老师创设情景寻找猪猪侠的宝藏，激发学生学习的积极性和趣味性，课堂氛围更加热烈，在寻宝的过程中会遇到大石头、龙卷风、大蟒蛇、小隧道等重重困难，孟鹤老师采用启发性教学的方式让同学们采用正确方法克服困难，最后通过体育游戏《翻山越岭》巩固与提高，并且培养学生不怕辛苦团结协作的良好意志品质。
放松运动可以改善心理性活动的紧张状态，孟鹤老师运用节奏缓慢的太极拳动作搭配轻松舒缓的音乐让同学们仿佛置身在万籁俱静的“桃源村”消除运动之后产生的疲劳感。
疫情总会过去，生活会变得更美好。体育运动可以使我们更接近自然、接近自己的本原、丰富社会交往；体育体现出自由开放的精神，使其成为人们和睦相处的良方，起到净化人们身心的作用。