胜利，往往就是多坚持一会

比赛开始后，我按照700配速领跑，要求孩子们跟上，这个配速比赛前计划的720要快一点，因为不少孩子从后面追上来，为了防止被拉下太多，就加了一点配速。跑出2公里后发现杨佳乐不见了，喊了2声，没回音，后来才知道她一直就在后面50米初，跟到5公里和8公里处，可能由于早餐凉食和检录区受凉而吐了两次，后面就改为走了。初中组的窦锐和张涵哲也一直跟着。

一列队伍就这样稳定前行，期间洪玮有嗓子痒，老是咳不出来东西的感觉，陈璐希有点气喘，要求降低配速，李肇一表现很稳定，状态也不错，窦锐和张涵哲倒是有点出乎我意料，一直到12公里处，他们还跟着。

14公里处开始，孩子们的体能开始出现下降的情况，窦锐已经跟不上了，陈璐希也开始喊跑不动了，洪玮和李肇一还可以，呼吸比较均匀。就在我们前方有3个小学组的女孩子，而且她们比我们早出发约1分钟，所以只要陈璐希和洪玮跟上她们，到终点时即使她们早冲线，我们还是有净成绩优势的。于是我就让李肇一放飞自我，去追前面的中学组男子，因为之前那次20公里拉练，李肇一最后5公里可以提速到600配速，今天他前15公里还是保留了不少体能，现在往前赶，肯定能追几个人的。我也让洪玮往前赶，咬紧前面两个女孩子，我帮洪玮和陈璐希拿着包，让她们尽量轻装跑。

跑了1公里后，突然想起来，不能帮洪玮拿包，她到了终点，没法打卡啊，好在洪玮就在我们前面不远，喊了声让洪玮停下等我把包给她，正好她也休息一下。这时候已经看不到李肇一了，虽然我知道这次原希望的前三是没戏了，但是李肇一的成绩绝对可以大幅提升，跑出自己一个PB！

前面2个外校女孩子始终在我们前面50米左右，跑跑走走，看样子也跑不动了，其实她们从10公里处就开始跑跑走走了，我判断她们也是在咬牙坚持。于是我鼓励陈璐希说，只要我们超过她们，就有可能第三名，小姑娘已经到极限了，带着哭腔对我说：胡老师，我真的跑不动了！但是每次我要求她跑起来时还是会跑的。就这样，我们和前面两个女孩子一直纠缠在一起，距离没有超过50米。

跑进最后5公里，河谷地区，这里是软路面，还有很多跨水路段，跑到17公里，陈璐希已经基本力竭了，很难再咬住前面2个女孩子，于是我就把包给她，和她说自己坚持，我到前面去帮助洪玮尽量拿好名次。

往前赶了约30米，就看到洪玮了，洪玮这时候也已经快力竭了，但还是努力咬住前面2个女孩子，就差20米左右。于是我牵着她在松软的河谷地里按照跑200步，走50步的节奏往前行，这时候配速已经掉到9分左右了，洪玮也差不多要哭出来了，也是带着哭腔说：胡老师，我跑不动了，不想跑了。我和她说：对手也和我们一样，现在也很艰难，其实她们内心压力很大，就怕我们超过她们，否则她们就不会时不时地回头看我们，我们就一直跟着，给她们施加压力，等瞅准时机超过她们，她们肯定会崩溃的。听我这么说，洪玮就咬着牙牵着我的手，继续紧跟她们。跨水的时候鞋子都进水了，跑步的时候，鞋子里的水都在咕咕响，也管不了这么多了，反正离终点就2-3公里了，也不会起泡的。

终于，在距离终点还有1.7公里处，一处硬地路面，我和洪玮抓住机会，超过前面2个小姑娘，当超越时，我和洪玮说：不要停，我们继续跑一会，看看她们反应。于是我两又跑了约30米才停下，回头看看，对手没有跟上来，于是停下来走，这时候也赶上李肇一了，他也在喊跑不动了，我问他超了几个人，他说有4-5个人。于是我们三个就一起，跑200步，走50步的节奏前行，期间我往后看看，再也没有看到那两位外校小姑娘了，估计她们是彻底崩了。

到了最后1公里，看到前面还有1个中学组男生，于是我就鼓励李肇一去追，小伙子一开始不愿意，但是我和他说：你一定要竭尽所能，跑出自己最好的成绩和名次，这也是对自己这几个月辛苦训练的回报。这小伙子还是很有点血性的，听我这么一说，马上就去追了。

我和洪玮就这样继续往前赶，期间看见一个女生在我们前面，继续追，后来得知是中学组的，就放弃了，不过最后1公里的配速又上升到756，踏上红地毯的时候，我让洪玮去冲线，正好这时候李肇一已经冲线了，正在接受主持人采访。

胜利，往往就是多坚持一会。

我想，洪玮的感受应该是最深了，这孩子平时训练习惯嘴上偷懒，但是行动并不偷懒，在家打卡也是最积极的几个人之一。今天最后3公里的咬牙跟跑、反超、领先、直到最后1.7公里彻底甩开对手4分钟，靠的不仅是平时扎实训练打下的体能基础，更有赖于最后阶段刺刀见红的拼搏精神，我相信今天的这场“硬仗”和站上领奖台的体验，洪玮的自信心和拼搏精神一定会得到大幅提升！而这种收获会对她以后很长一段时间内学习、生活都会带来非常大、足够好的影响。