2024年5月7号 口腔一班开展了主题班会《心怀希望向阳生长》让同学们认识心理健康 感受自己内心深处的美好。
一、什么是心理健康和心理不健康
1.一般认为，心理健康是指以积极有效的心理活动，平稳正常的心理状态来应对社会自然和自我的变化。
2.对自己的情绪管理不到位，会出现奇妙的情绪低落，压抑，沮丧或情绪紧张，说话滔滔不绝，表现的异常兴奋。
二、心理学家马斯洛和米特尔曼的心理健康十条标准
1.充分的安全感
2.充分了解自己，并对自己的能力做适当的估价
3.生活的目标切合实际
4.与现实的环境保持接触
5.能保持人格的完整与和谐
三、心理健康标准
1.认识自我，接纳自我
2.自我学习，独立生活
3.情绪稳定，有安全感
4.人际关系和谐美好
5.角色功能协调统一
6.适应环境 应对挫折
认识自我是一个自我提升的过程，人们在认识自我的过程中，其心理也不断变得成熟，只有认识到自己还能做一些平时都想没想过的事情，才能够帮助我们更好的发挥自己的能力，做出让人意想不到的事情。
每个人都有自己的闪光点，切勿妄自菲薄，轻视自己。