夏季健康小贴士

春天的温暖拥抱大地，夏天的热情如火如荼，我们迎来了充满生机与活力的春夏交替季。然而，随着季节的变换，一些传染性疾病也悄然来临，为切实有效预防和控制春夏季传染病的发生，保障嘉祥平安康复医院里的各位“小神兽”的健康与安全，下面将为大家介绍以下春夏季常见传染病的预防保健知识，让我们一起来了解吧！

       由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。主要临床表现为发热，体温大多在39℃以上，一般持续3-4天，或同时伴有流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛、全身不适，少数有恶心、呕吐、食欲不振、腹泻等症状。主要通过呼吸道、接触传播，发病后1-7天具有传染性，病初2-3天传染性最强。

儿童夏季更容易腹泻？由于儿童的胃肠道功能发育不全，腹泻本身就是儿童常见的胃肠道疾病。但是儿童腹泻有季节性，一般来说，夏季腹泻与秋季腹泻最为常见。

我们应该如何预防呢？

1 、勤洗手    

注意个人卫生习惯，饭前便后，触摸眼睛、鼻或口腔后要洗手；尤其是带孩子外出回家后，更要使用肥皂或洗手液并用流动水洗手。

2、保持良好的卫生习惯       

咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。

3、增强体质和免疫力       

均衡饮食、适量运动、作息规律，避免过度疲劳。

4、保持环境清洁和通风       

每天开窗数次，增强空气流通性，保持室内空气新鲜。

5、加强运动       

居家护理中，适当运动是必要的。天气较好的时候，可以带孩子到公园等空气比较好的地方散散步、晒晒太阳。

夏季儿童保健常识：1.预防着凉感冒：夏天天气炎热，家里面24小时电风扇、空调不断，小孩子就容易着凉感冒。睡觉的时候电风扇不要近距离对着宝宝直吹。空调温度不要太低，身体感到舒适就可以了。

2.预防肠胃炎：天气热，食物容易变质，小孩子肠胃功能欠佳，吃了不卫生的食物会引起肠胃炎。饮食上要注意清洁卫生，不吃生食，少吃冰淇淋、冰饮料之类的。