春日初藏,夏阳初长。4月11日,空军军医大学唐都医院眼科专家为我校学生进行公益性全面视力筛查,家长们现可根据以下步骤查询检测结果。
一、视力筛查报告查看路径
1.扫描下方二维码
2.输入姓名、身份证号查询
3.显示查询结果
二、视力筛查报告解读
1.裸眼视力
不戴眼镜所测得的视力,称为裸眼视力。
▶裸眼视力:5.0及以上,属正常视力,达到了视力标准;
▶裸眼视力:4.8—4.9,应及时做更详细的视力检查;
▶裸眼视力4.7以下,须及时详细验光检测,采取干预及防控措施,保护视力。
2.球镜(S)
指的是近视或远视的度数(近视“-”,远视“+”)。
3.柱镜(C)
指的是散光度数,分为:近视散光和远视散光(近视散光“-”,远视散光“+”)。
▶50度以内的散光通常不影响视力;
▶如果超过50度,眼睛看东西可能会出现模糊、容易疲劳,需要及时地进行正规性的矫正。
4. 轴位(A即轴径)
表示散光的方向,散光眼所看到的某一方向的线条是清楚或是模糊,系由散光的轴向和程度而定。
三、近视
1.近视危害
近视是严重的公共卫生问题。近视尤其是高度近视的患者,除了远视力差之外,常伴有夜间视力差、飞蚊症、闪光感等,发生视网膜脱离、撕裂、裂孔、黄斑出血和开角型青光眼的几率要大得多,严重的眼底并发症可致盲。有效抑制儿童近视的发生和发展,是全社会亟待解决的难题,需要个人、家庭、学校、医疗机构及社会多方一起协同努力。
2.近视早期症状
①凑近视物:看东西离得很近,例如,看电视机时向前凑,看书写字趴得很近。
②眯眼:当远处目标看不清时,习惯性采取眯眼的方式来弥补。
③频繁眨眼、揉眼:在一定程度上可缓解近视,增加视物清晰度。
④歪头看东西:减少散射光,从而看得清楚一些。
⑤皱眉:皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化,改变眼球形态,暂时提高视力。
⑥脾气暴躁:厌学,当孩子不能清晰视物时,可能会出现焦虑情绪。
四、如何预防近视?
一增二减三保原则:
①一增
增加户外活动时间,每天2小时“目”浴阳光。
②二减
减轻学习负担,减少近距离用眼时间,看书、电视或者电脑,用眼的时间尽量不要连续超过半小时。三个“20”法则:20分钟近距离用眼后远眺20英尺外的景物20秒。
③三保
保持正确的读写姿势,室内的光线要适当,既不要过亮,也不要过暗,不要在床上趴着、躺着、侧身看书、看手机。3个“1”法则:读写时端正坐姿,书本离眼睛一尺远、笔尖离手指一寸远、胸部离桌子一拳远。眼保健操是一种很好的眼部保健方法,当感到眼部疲劳时,可以做做眼保健操。保证睡眠和饮食,多吃粗粮、水果蔬菜、牛奶鸡蛋、动物肝脏、鱼类等,少吃甜食。
阳光心语
户外活动要保障,体育爱好宜广泛
正确姿势不能忘,用眼环境要敞亮
视屏时间不要长,课外不要增负担
阅读材料要优选,纸质读物不反光
读写间隔多休息,劳逸结合眼舒适
均衡膳食有营养,规律作息更健康
积极定期查视力,及时干预降风险
近视不可乱投医,正规机构去就诊