监 制： 俞乃全
责任监制：莫光连 王兰芸
图片收集：各班主任
文字编辑：孟秀越
活动时间：2024年5月6日
什么是情绪？喜怒哀乐等，情绪是人的需要是否得到满足而产生的一种主观的体验和感受。
情绪的作用：正性情绪：趋利，有助于我们接近生存的灸源。感悟和思考加深。负性情绪：避害，有助于保护我们避免危险。
调控情绪的方法：
坚持体育锻炼；转移注意力；合理发泄情绪；深呼吸训练；健康的睡眠。
各班开展“寻找缓解和消除情绪的方法(心理)”主题班会
情绪与个人的态度是紧密相连的。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。所以，情绪是可以调节的。要学会控制自己的情绪。