随着现在生活越来越好，人们不健康的生活方式：熬夜加班、打游戏、吸烟、酗酒、不运动……高血压患病率越来越高，对人们的危害越来越大，今天我们就认识一下高血压！
高血压都有什么表现！
血压正确测量方式！
我国人群高血压发病主要危险因素！
1.高钠、低钾膳食
2.超重和肥胖
3.过量饮酒
4. 长期精神紧张
5.其他危险因素
其他危险因素还包括:
年龄、高血压家族史、缺乏体力活动，以及糖尿病、血脂异常等。
近年来大气污染也备受关注。研究显示，暴露于PM2.5、PM10、SO2和O3等污染物中均伴随高血压的发生风险和心血管疾病的死亡率增加。
正确认识各种血压测量方法！
诊室血压是我国目前诊断高血压、进行血压水平分级以及观察降压疗效的常用方法。
有条件者应进行诊室外血压测量，用于诊断白大衣高血压及隐蔽性高血压，评估降压治疗的疗效，辅助难治性高血压的诊治。
动态血压监测可评估24小时血压昼夜节律、体位性低血压、餐后低血压等。
家庭血压监测可辅助调整治疗方案。基于互联网的远程实时血压监测是血压管理的新模式。精神高度焦虑的患者，不建议频繁自测血压。
高血压的注意事项！
高血压饮食红黑榜！
高血压确诊后要合理用药，终身用药！用药必须遵医嘱服用，不可私自停服、减量、加量等；口服降压药期间需规律监测血压；必须坚持长期服药，并了解药物的副作用，副作用发生时及时报告医生，调整用药；服用降压药过程中，注意防止体位性低血压的发生。从坐位起立或平卧位起立时，动作应尽量缓慢，特别是夜间起床上厕所时要注意，以免血压突然降低引起晕厥而发生意外。