每年的5月25日是全国心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大家“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
心理健康是一种良好的、持续的心理状态与过程。表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜能与积极的社会功能。
美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准被公认为是“最经典的标准”
(1)充分的安全感
(2)充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价
(3)生活的目标切合实际
(4)与现实的环境保持接触
(5)能保持人格的完整与和谐
(6)具有从经验中学习的能力
(7)能保持良好的人际关系
(8)适度的情绪表达与控制
(9)在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足
(10)在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性。
爱自己，我们可以
1．生理需要：吃好、喝好、睡好，定期适度运动提高身体素质。
2．安全需要：维护身体健康，与家人朋友等建立良好平衡的关系。
3．归属和爱的需要：建立良好的人际关系，积极参与社交活动。
4．尊重的需要：接纳认可自己，举止得体，与人为善。
5．求知需要：保持良好的学习习惯，开发自己的兴趣和潜力，知识用于实践。
6．审美需要：欣赏美，观察生活当中的美，创造美，与他人分享美，探寻内在美。
7．自我实现需要：明确目标，制定计划，并为之努力，积极学习和发展，勇于挑战和冒险。
心理健康不只在5月，而是在每一天，希望大家能够关爱自我，心向阳光，健康成长！
