快要进入夏季了，这几个月天气多变，小儿容易生病。应如何针对季节变化安排好儿童的饮食起居、防病于未然呢?
幼儿同成人比较，其体质特点是：“火”大。这里所说的“火”是指“生长的火”，即幼儿在生长发育期，新陈代谢极为旺盛。
俗话说“春捂秋冻”，但是家长也不要把孩子捂得太厚了。对外界气候适应能力较差，《养子十法》中提出过“背、腹、足、膝要暖，头要凉”的观点。一般在室内不活动的情况下，孩子不出汗、手脚掌心不发烫、皮肤摸上去凉丝丝的，这时候衣服穿的厚度就比较合适。但是也不能给孩子減衣服太快了。春季是感冒多发季节，学龄前儿童的脾、胃、神经发育还不完全，一旦患上感冒，没有及时治疗，就有可能感染流行性脑膜炎，并发病毒性心肌炎、肾炎、肝炎等不易治愈的疾病，给孩子和家长带来痛苦。
小孩子生病的特点是，病得快，好的也快。有时候往往是孩子没有病征的表象了，其实感冒还没有好彻底，而家长就自己给孩子停了药，留在孩子体内的热毒没有被彻底去除，留下了病灶。一旦孩子又接触到致病的诱因，就往往更容易发作、得病，诱发咽炎、扁桃体炎、发烧等病症。
小孩子感冒后看似好了，没什么症状了，最好也到医院复诊一下，听从医生的指导是否要再服用一个疗程的药物，把感冒彻底治愈。为了孩子的健康成长，家长们在春季要根据气候的变化随时给孩子添减衣服。现在的家长老是怕孩子吃不饱，吃不好，对孩子千依百顺，往往惯得孩子偏食、挑食，这对儿童的生长很不好。吃饭的时候不宜让孩子吃的太饱。春季应该让小孩多喝水多吃蔬菜水果，少吃油腻油炸的食品，养成好的生活习惯。
幼儿在运动前脱外套的原因主要包括以下几点：
1.防止着凉感冒：幼儿在运动时会产生大量热量，如果运动后不及时穿上外套，汗液挥发会带走体表热量，导致体温下降，容易着凉感冒。因此，运动前脱掉外套可以减少出汗，避免热量散发过快。
2.动作更舒展：脱掉外套可以让幼儿在运动时的动作更加舒展，有助于提高运动效果和安全性。
3.方便穿脱：选择易穿脱的外套对于幼儿来说更为方便，可以在没有成人帮助下自己穿脱。这有助于保持幼儿的独立性。
4.避免风寒：户外运动时，应在身体发热后再脱下外套，并在运动后及时披上，以防止穿着汗湿的衣服在较低温度下逗留，从而避免着凉感冒。综上所述，幼儿运动前脱外套是为了保持适宜的体温，提高运动效果，同时确保幼儿的安全和舒适。
盐水的妙用：家长可以为幼儿用盐水刷牙，也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁，还可以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的功效。