安全出行,从我做起
交通安全我知道
小朋友,去学校,
一定要走人行道,
过马路,左右瞧,
十字路口看信号。
信号灯:
红灯停,绿灯行,
黄灯亮了等一等。
护眼小知识
1.保持正确姿势,采用正确的坐姿和阅读姿势,减轻压力,避免视力受损。
2.户外运动每日确保2小时及以上的户外活动时间,阳光照耀能促使多巴胺的生成,有助于减缓眼轴的伸长,注意光线环境。
3.避免在过强或过弱的光线下用眼,以创造适宜的视觉环境。
4.合理休息眼睛,长时间用眼后,要让眼睛得到充分休息,防止眼睛疲劳勤眨眼保持频繁眨眼的习惯,有助于防止眼睛干涩和不适。
5.定期眼部检查定期进行全面的眼部检查,以便及早发现和治疗潜在的眼部问题饮食影响视力。
6.多食用对眼睛有益的食物,如富含维生素A、C、E 和叶黄素等的蔬菜和水果。
7.热敷眼睛,热敷温度在40℃左右为宜,每天可以做2-3次,每次十几分钟左右,帮助缓解视疲劳。
如何培养孩子的动手能力
1.指导孩子做手工
如何教孩子学折纸,或剪贴纸。2岁半的孩子从简单的一步折纸学起,到3岁时可学2-3步的折纸,3岁开始学拿剪刀,先学剪纸条, 后学剪图形,可以用纸条贴成链条或方纸贴成花篮等。家长可帮助孩子做多种手工以发展手的技巧。
2.锻炼孩子的自理能力
如教孩子整理玩具、打扫房间、洗小物品。在日常生活中,父母要培养孩子自己倒水喝,用筷子吃饭,学习擦桌子扫地,自己整理玩具,洗手绢等。既培养了手的技巧也锻炼了孩子的自理能力。
3.提供各种结构材料,让孩子玩结构游戏
例如教孩子玩积木、插塑、拼装玩具、橡皮泥、沙石、冰雪等。 聪明的父母这时会顺应孩子喜欢动手的规律,拿来一些废纸让他撕, 给他一些木头和棍子让他敲,买来蜡笔教他学画画,找一些不用的小瓶小盒让他配盖,为他准备一些积木和自制拼图,橡皮泥,七巧板等玩具,使他动手又动脑。孩子在动手时学会了技巧和专心去解决问题的能力;在拼七窍板,穿珠子,套盒时延长了专注时间,培养了独立工作能力。
4.让孩子多做比划动作
例如在孩子学唱歌、跳舞、学儿歌的同时,可以教孩子用小手比划各种动作,把内容表演出来。这样除了可以培养孩子的动手能力, 还可以让孩子变得活泼,并且能够培养孩子的想象力,为他将来的兴趣爱好做一个基础准备。