积极倾听 亲子沟通的金钥匙

 本课程已在快手、抖音上都可以搜到。搜索内容:《丰台教育公开课》“积极倾听：亲子沟通的金钥匙”中国教育科学研究院丰台实验学校  讲师：佟铁红

   本课程为您提供亲子关系中积极倾听的技巧及注意事项，并为您提供一套系统的沟通行动指南，这些指南基于心理学理论及佟老师23年与家长儿童沟通的实践经验，亲子沟通不仅是一种技巧，更是一种关爱和陪伴，用心倾听，用爱陪伴，共同为孩子的成长创造一个温馨、和谐充满爱的环境。

为此，我做了一个关于亲子沟通方面的问卷调查，这个问卷是从三个方面进行的调查：

第一个方面基本信息方面。

第二是沟通频率方面。

第三是沟通质量方面。

调查共有237人参与，通过问卷调查和数据分析，我发现了2个特别值得关注的问题，我很想跟家长朋友们分享：

第一、很多家长很想和孩子好好沟通，但缺乏沟通的艺术。

第二、参与调查的家长中女性占79%，男性占21%。

以上两个问题，都会体现在亲子关系的冲突中。我们先说第一个问题，我通过调查发现以下问题：

第一个问题是传统家长制观念造成亲子沟通困难。

比如：当孩子有负面情绪困扰时，可能在行为和交谈中采用命令的口吻，有的父母会认为自己是一家之主，会对孩子说出以下类似的话来企图消除孩子负面的情绪比如“我跟你说过了，叫你不可以和他来往”“我都和你说过很多次了，你总是没有记性”“如果你再那样说一次，我就怎样”这样威胁恐吓的语言。

自体精神分析学家科胡特说过，“父母是什么样的人比父母做了什么更重要。”父母认为的“刀子嘴、豆腐心”但传递出来的命令控制、威胁恐吓的语言是有攻击性的、伤害性的，往往会造成心灵的创伤，而扼杀孩子的自信和勇气。

还有一种情况是试图通过说教说服孩子。

有些父母对于困扰和沮丧中的孩子采取说教的方式，告诉什么是“应该”与“不应该”做的行为。比如

“你应该为你的不对行为向老师郑重的道歉”

“你不应该这样，这种行为是不对的”

“你不能这么垂头丧气的，应该振作点”

这些说教总是一成不变，让孩子感到不胜其烦，孩子会认为父母唠叨。如果您和孩子沟通经常是这样的，那久而久之孩子就不愿意跟您沟通了。

而良好的沟通不仅可以增进亲子关系，对提升孩子的学习力也是很有帮助的。陪伴孩子成长是非常重要的，有效沟通其实都是高质量的沟通。那接着我想谈谈沟通质量。如果每次沟通都是有效、积极和支持性的深层次沟通，即使沟通的次数不是很多，也可以建立稳固的亲子关系。相反，即使频繁沟通，如果内容总是负面或者批评性的，也可能损害亲子关系。在问卷调查中，我还设计了这样一个问题，在与孩子的交流中，您通常感到，大体满意的占51%。非常轻松愉悦的占25%，经常感到沮丧或无效的占5%，有时挑战重重的占19%。能在亲子沟通中感到轻松愉悦是我们希望达到的理想状态，大体满意的也已经不错了，但也有提升的空间，那些挑战重重，和经常感到沮丧或无效的父母就更需要多学习家庭教育方面的知识了。

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