《黄帝内经》是一部关于天地宇宙、生命现象的伟大著作，是徐文兵与梁冬对话的智慧之书，分为《素问》和《灵枢》两部分，其中《素问》和《灵枢》各八十一篇。《黄帝内经·四气调神》所解读的是《素问》的第二篇，主要教我们如何有效吸取四季及身边环境的正能量，顺应天时而活。《黄帝内经·上古天真》所解读的是《素问》的第一篇，主要教我们回归最本真的生活理想，笑傲生老病死的智慧。《黄帝内经·异法方宜》所解读的是《素问》的第十二篇，主要讲述各种地理环境对人们生活各方面的影响，教你找对自己的好风水。《黄帝内经·金匮真言》所解读的是《素问》的第四篇，主要讲述气候变化对人的影响，教你借助天时让人生省力。《黄帝内经·天年》所解读的是《灵枢》的第五十四篇，主要教你度过生老病死难关的各种诀窍。
徐文兵，知名中医专家，中医教育家，厚朴中医学堂堂主，《四季养生》的主讲嘉宾。
梁冬，曾任百度副总裁，凤凰卫视主持人及主编，正安健康和正安文化以及正安“自在睡觉”创始人，任中华中医药学会健康服务工作委员会副主任委员。
阅读的好处有很多，比如可以增长见识、提高自我修养、培养耐心、提高思维的逻辑性等。