各位家长朋友：
您好！夏季来临，为了保证学生充足的休息时间，根据上级有关要求，经学校研究决定，自5月6日起，作息时间采用夏季时间表，现予以公布，请注意接送子女的时间。
上午11：45放学（幼儿园 10：50离园）。
下午18:50放学（幼儿园17：40离园）。
温馨提示：让孩子养成睡午觉的好习惯，不能早到校哦！
具体时间见下表。
温馨提示
午休虽不是主要睡眠，而且时间短暂，但它对健康所产生的效应却很大。所以，有人把午休比喻为最佳的“健康充电”方式，是有一定道理的。那么，午休有哪些好处呢?
1、能消除疲劳、养脑健脑。
同学们经过一上午的学习，你们的大脑处于疲劳状态，午休可使人的大脑及身体各个系统都得到放松与休息，使人精力充沛、反应敏捷，并有助于改善脑部供血系统，增强机体防护功能。
2、补充睡眠、消暑解热。
由于夏天日长夜短、暑热袭人，早上鸟鸣蝉噪，夜间蚊叮蝇爬，都会影响我们的睡眠质量，这就更需要通过午休来补充夜间睡眠的不足。同时，由于中午是一天中最热的时候，此时若能午睡，放松休息一下，还会降低中暑的发病率。
3、缓解紧张、平衡心理。
研究表明，午休是缓解紧张的有效办法，它能有效地帮助人们保持心理平稳，延缓人体分泌导致细胞衰老的氧化物质。
4、免疫力提高
午休有降低血压，保护心脏，提高免疫力的作用。因为每天中午一点是人在白天一个明显的睡眠高峰，这个时候睡个午觉，可以刺激体内的淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性。同时是身体和大脑都得到休息，对控制血压和保护心脏有很明显的效果。
5、心情更舒畅
午后打盹可改善心情，降低人体紧张度，缓解压力——效果就像睡了一整夜（8小时）。
每天午睡30分钟，可以使体内激素分泌更趋平衡，缓解对心脏有害的工作压力，能减少冠心病的死亡率和发病率。建议家长督促孩子每天午休30-45分钟，确保孩子健康从每天午休开始。
安全提示
为保证学生安全和身心健康，合理安排学生的学习生活，请家长做好以下几点：
1.请家长严格控制子女上学时间，学校建议学生早上7:30到校为宜，不得提前到校;学生中午回家就餐，家长要督促子女在家里午休，14:35到校为宜，不要提前到校，早到校的学生，在校门外将得不到有效管理，还有部分学生离家时间较早，会在路上逗留，玩耍，甚至有学生在河边、马路追逐嬉戏，请家长控制好学生在路上的时间，让学生安全到校，否则发生的一切事故均由学生和家长自行负责。
2.请在送学生入校前仔细检查学生的口袋和书包里是否携带危险物品(钉子、小刀等锋利物品)，如有携带请给予收回，以免造成伤害。
3.天气渐热，家长要切实履行监护责任，预防孩子食物中毒，游泳溺水，交通安全等事故的发生。教育孩子要遵守交通规则，不吃变质和不洁食品，在没有家长陪伴下不得私自游泳。
4.孩子上、下学时间均是早晚交通高峰，请自觉遵守学校规章制度，配合老师、门卫、值班老师的工作。家长接送孩子，请按学校规定到指定位置接送，接送车辆要在指定位置即停即走，以免造成拥堵，影响孩子顺利入学。
5.夏季是传染病高发季节，为保证学生身体健康，有效预防手足口、水痘等疾病。
各位家长，孩子是我们的未来和希望，教育和培养孩子全面发展、健康安全成长，是学校、家庭和社会的共同责任，望各位家长切实配合学校工作，严格落实上述要求，家校联动，共同促进孩子们健康快乐地成长！谢谢您的理解与支持！
岳村学校
2024年5月6日