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各位家长、教师、同学们：桃李小学第10届“厚植家国情怀 增拓国际视野”春季运动会将于5月9日至11日如期举办。为确保运动会安全有序进行，保障学生、教师参与过程的安全，避免突发事件的发生，现将安全事宜告知如下：
温馨提示：
1、在运动会期间，由于天气的原因和安全问题（班级所在的位置当中打伞会发生刺扎等安全问题）请全体同学准备好自己的遮阳帽，不带伞。
2、倡议同学们带1至2样绿色食品（注：不可携带果壳类食品）。
3、如果有身体不适且不能参与运动会的同学请提前告知老师。
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一、赛前安全须知
1.运动员不佩戴首饰、手表，不带钥匙等尖锐物品进场。提前准备好宽松、穿着舒适的运动服装、运动鞋等，不穿牛仔裤、板鞋等不适合运动的鞋子。
2.认真做好运动前的准备活动。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性。
3.运动或比赛前，应注意保持良好的睡眠和体力，赛前应控制饮食和饮水。
4.赛前若有不适宜参赛的状况立即告知工作人员。
5.比赛前要充分了解比赛规则、运动常识等。凡有心脏病、慢性疾病等不适合参加剧烈运动的学生，为了个人安全，请勿参赛。
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二、赛时安全须知
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1.运动员要严格遵守赛场纪律和各项目的比赛规则，服从调度指挥，确保安全。
2.进行短跑活动要注意不能串道，特别是在冲刺的时候，身体冲力很大，精力高度集中且思想防备意识松懈，一旦相互绊倒，极容易受伤。
3.中长跑时，为了加大肺通气量，呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法，呼吸节奏应和跑步节奏相配合。
4.暂无比赛项目时，不要在赛场中穿行、玩耍，应在指定地点观看比赛，以免造成不必要的伤害。
5.比赛过程中，若有不适宜的身体状况立即告知工作人员。
6.个人项目参赛运动员必须佩带号码布，如若不佩带视为放弃参赛。严禁冒名代替他人参加比赛。
7.运动过程中注意水分的及时补充。如果在运动中出现扭伤等问题，请立即告知工作人员。
8.运动员应尊重对手，遵守体育道德，不采取不正当手段来赢得比赛。
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三、赛后安全须知
1.比赛结束后，不要立即停下来休息，要做好整理和放松活动，使心脏逐渐恢复平静。
2.长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。
3.不要马上大量饮水、吃冷饮，在运动后三十分钟内最好不要进行进食，
4.赛后若有不适宜的身体状况立即告知工作人员。
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四、观赛时注意事项
1.比赛过程中，各班在指定区域观看比赛，不要在赛场上随意穿行、玩耍、乱逛，以免影响其他运动员的比赛。
2.观众不得冲出去接跑完的运动员，比赛中观众严禁陪跑，要有组织地为运动员加油助威，不能影响运动员比赛。
3.观赛人员要文明观赛，不能将矿泉水瓶、果皮纸屑等物品抛向赛道，禁止喝倒彩，禁止发生冲突事件。
4.注意卫生问题，保持观赛场地的干净整洁，比赛结束后离场时记得把自己的垃圾带走。
5.观赛期间注意财物安全