为全面落实《山东省推进家庭医生服务“六个拓展”“三个延伸”实施方案》,商河县白桥镇卫生院深入推进“四送四进四提升”,暨家庭医生签约服务动态“十公开”健康促进行动。
一、节气与养生
立夏标志着自然万物由‘生’到‘长’的一个转折。立夏之后,天地之气相交,气温开始升高,湿热之气渐盛,人体的阳气也逐渐旺盛,新陈代谢开始增强,毛孔开泄易感受邪气,因此需重点防范几类疾病。
立夏后易发皮肤疾病,如痱子、过敏性皮炎、汗斑、湿疹等。可通过勤洗澡、勤换洗衣物等保持皮肤清洁干爽,避免到蚊虫多的地方,还可佩戴芳香化湿的香囊,并适量服用药膳、代茶饮等,以达到祛湿清热的功效。
同时,夏日感受湿热邪气、暴饮暴食、食用不洁食物或过量食用冰品、海鲜等,容易发生泄泻。若有吐泻不止甚至乏力、脱水、意识不清等表现,需要尽快就医。三餐清淡有节制、减少寒凉食物摄入、适量喝姜汤等可更好避免泄泻发生。
“中医认为夏季属火通心脉,此时养生防病也需围绕养心展开。”心主神明,夏日养生宜保持心神安宁平和,培养偏安静的兴趣爱好,避免动怒;可适当服用莲子、百合、竹叶等清心养心安神之品;还可适量服用红色食物,补气养血,如红枣、番茄、胡萝卜、樱桃、红豆、红米等。
中医主张“春夏养阳”。专家提示,夏季昼长夜短,可夜卧早起,顺应自然规律;饮食宜清淡,应减少冷饮、冰淇淋、凉菜、海鲜、肥肉等寒凉或滋腻之品摄入,以顾护脾胃阳气;尽量三餐规律,餐后至少半小时后可适量运动帮助消化。此外,应及时补充水分,避免汗出过多损伤津液。
二、第一批老年人健康查体结果反馈
时间5月1日-31日上午9点-11点,地点,白桥镇各村卫生室,负责人,于韦韦,电话13688643713
三、宫颈癌疫苗预约、儿童预防接种门诊开诊时间:每周二四六上午8点-11点半,下午1点-4点半,地点:白桥镇卫生院二楼防保科,负责人,陶娜娜,联系电话68782108
四、中医保健健康知识咨询活动。5月16日上午9点在白桥街西首广场举办中医保健讲课知识咨询活动,负责人张本华,电话68782109
五.皮肤科专家坐诊
张淑华,山东省医学会皮肤性病学会委员会委员。山东省健康管理协会变态反应分会委员。坐诊时间:每周四上午,联系人黄主任,电话:15628952569
六.开展电子胃肠镜预约诊疗。每周日8点-11点半,下午1点半-4点,负责人黄主任,预约电话15628952569
七.开展精准微创介入治疗颈肩腰腿痛。地点:白桥镇卫生院外科,负责人吕太军,预约电话13573750253
八.第21期“零切口下肢静脉曲张”预约中。地点:白桥镇卫生院外科,负责人候德忠,电话13156186859
九、CT技术在我院常规开展。为疾病的诊断和治疗提供更好的参考依据,使影像科诊疗技术迈向新台阶,实实在在的让老百姓享受到更为优质的医疗服务,白桥镇卫生院开展CT检查技术,咨询电话:68782107
十. 居民健康积分兑换活动
时间,每周一至周五上午8点-11点,地点:白桥镇卫生院二楼公卫科,负责人于韦韦,联系电话68782107