【四进四送四提升】西侯社区卫生服务站 2024年5月家庭医生团队服务动态“十公开”

西侯社区卫生服务站
创建于05-06
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一、本月传统节气和养生保健

       立夏,是二十四节气中的第7个节气,夏季的第一个节气,交节时间在每年公历5月05-07日。中国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子,在天文学上,立夏表示即将告别春天,是夏日天的开始,人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物进入旺季生长的一个重要节气。

       立夏过后,温度可能逐渐攀升,人们难免烦躁上火,食欲也会有所下降。所以饮食宜清淡,应以易消化、富含维生素的食物为主,大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。 

        立夏以后饮食原则是“春夏养阳”,养阳重在养心,养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又起到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮,可增加纤维素、维生素B、C的供给,能起到预防动脉硬化的作用。总之立夏之季要养心,为安度酷暑做准备,使身体各脏腑功能正常,以达到“正气充足,邪不可干”的境界。 

        进入夏天后,因感暑热之气,有些人,尤其是老幼体弱者,容易出现食欲不振、乏力倦怠、心烦气虚之类的症状,称为“疰夏”。鸡蛋作为一种简单易得的营养品,用来为预防疰夏提前“进补”,是个不错的选择。

        小满,二十四节气中的第八个节气,夏季的第二个节气。5月21日,小满至。“夜莺啼绿柳,皓月醒长空”,小满这天开始,我国多地正式开启夏日节奏。

         首先,做到起居追太阳。小满后逐渐昼长夜短,为了顺应阴消阳长的规律,可以适当推迟睡觉时间,但仍建议晚上11点前就寝。无论什么季节,子午觉的原则都是需要遵循的,小满节气睡好子午觉可以护阳养阴,使体内阴阳平衡,有助于血糖的控制。

        着装宜透气。小满白天虽热,但傍晚仍有几分阴气,早晚有温差,应随气温增减衣物。着装宜简单、舒适、透气为佳,特别是糖尿病患者如果遇到雨水或汗水湿衣,注意及时更换,防止出现糖尿病皮肤病变,甚至是皮肤大疱。

饮食要清利。随着气温和湿度的上升,糖尿病的各种急慢性并发症容易在这个时候加重。饮食上多清淡,可以吃一些清热利湿、生津止渴的食物,比如薏苡仁、冬瓜、丝瓜、黄瓜、水芹、荸荠、山药、西红柿、胡萝卜、鸭肉、鲫鱼、草鱼等。少食甘肥滋腻、生湿助湿的食物,比如肥肉、生葱、生蒜、生姜、胡椒、辣椒、韭菜等。

        运动不大汗。小满气温渐高,人体出汗增多,汗为津液,易耗气伤津,易诱发糖尿病患者脱水。因此,运动不宜过度,身体微微汗出即可,切莫大汗淋漓。运动过程中若出现胸闷、心慌、头晕等症状,应及时终止运动,防止发生低血糖或心脑血管意外。每天坚持傍晚快走或慢跑,不要久坐,轻度运动能够调畅气机,帮助气血运行。

       情绪需调适。小满时节风火相煸,容易加剧人们的情绪变化,人容易感到烦躁不安,对于糖尿病患者来说,本身血管条件就比较差,如果有过激的情绪变化会诱发心脑血管意外,此时需要注意保持心情舒畅。在繁忙的工作中可以适当地静坐冥想、调节气息,都是不错的选择。

二、本月重点关注疾病-手足口病


    手足口病是一种常见的疾病,多发于儿童。这个病的危害特别大,严重影响着患儿的身体健康,甚至会给儿童带来生命危险。主要的传播方式是通过空气飞沫传播,很容易交叉感染,病情还非常之容易复发。


    症状:


    1,患儿表现为高热,体温超过38度,伴有头痛,咳嗽,流涕等症状。体温持续不退,体温越高,病程越长,病情也就越重。


    2,患儿其口腔粘膜会出现唇疱疹,疱疹溃疡形成后会形成溃疡,疼痛加重后,疼痛感较重,患儿常表现出烦燥、哭闹、流口水,不吃饭等不适。


    3,可在患儿的手心、足心及小屁屁上看到皮肤斑丘疹,以脚心部最多,疱疹呈圆形或椭圆形扁平小至米粒。


    4,小儿手足口病皮疹较少出现在躯干和脸上,一般可在7天左右褪色,不会造成疤痕,但不会留下印迹。


    5.儿童手足口病是一种轻微疾病的自愈性疾病。大多数儿童预后良好。少数严重的儿童可能患有心肌炎和脑炎,但这可能非常小。



    四种传播途径:


    (1)儿童通过接触被病毒污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具以及床上用品、内衣等引起传播;


    (2)患儿咽喉分泌物及唾液中的病毒也可通过空气(飞沫)传播;


    (3)饮用或食入被病毒污染的水、食物等也可造成传播;


    (4)门诊交叉感染和口腔器械消毒不严可造成传播。


    2、如何预防手足口病


   (1)养成良好的个人卫生习惯和饮食习惯,做到饭前便后洗手、勤洗澡。


   (2)喝开水,不喝生水,不吃生冷食物,剩饭剩菜要加热后再食用。


    (3)家长尽量少带孩子去拥挤的公共场所,特别是尽量避免与其他有发热、出疹性疾病的儿童接触,减少被感染的机会。


    (4)注意搞好孩子营养的合理搭配,让孩子休息好,适当晒太阳,增强自身的免疫力。


    (5)注意家庭室内外的清洁卫生,家庭成员的衣服、被褥要在阳光下曝晒,经常对孩子居住的房间进行通风换气。


    (6)幼儿园做好晨间体检,发现疑似病人,及时隔离观察与治疗。


    (7)幼儿园应每日对玩具、用具等进行清洗消毒,减少间接接触传播。


    (8)加强食品与环境卫生工作,减少手足口病经食品及场所传播。


    3、如果孩子出现发热、有皮疹等症状,家长该怎么办


   (1)尽快到正规医院就诊。


   (2)暂停去幼儿园,避免传染给他人,防止再感染其他疾病。根据医生建议,决定是否留院观察或住院治疗。


   (3)患儿的家庭应使用84消毒液、含氯消毒剂对日常用品、玩具、尿布进行消毒,对奶具、餐具煮沸消毒。患儿粪便及其他排泄物可用消毒剂或漂白粉消毒;将衣被阳光曝晒,室内保持通风换气。


   (4)幼儿集体生活、学习的场所,要做好晨间体检,发现有发热、皮疹的孩子,要立即要求家长带小孩去正规医院就诊,同时报告当地卫生院或市疾控中心。



   手足口病的四种传播途径是贯穿于人们的日常生活的,所以,一定要特别注意,在每一个生活细节都要做好预防,才能够做到十拿九稳,帮助孩子远离手足口病。另外,如果患了手足口病,家长也不用太过忧虑,只要做好治疗和护理措施,两周内就可以完全痊愈的了。

三、本月将安排田庄社区小区老年人(慢性病患者)体检和结果反馈工作。

四、本月健康教育、宣传日等活动安排和预约方式。

       为普及健康知识,本月将不定期开展健康知识讲座、义诊等活动,具体活动时间和地点安排,以张贴具体通知和微信网格群做出通知和提醒。

五、本月针对签约居民、家庭、功能社区履行计划和巡诊工作安排。

       家庭医生服务团队,以分片包干的形式,定期到辖区卫生室进行巡诊,为群众提供全方位、全生命周期的服务,满足群众不断增长的服务需求。

六、开展健康积分(健康达人)兑换


    开展健康积分活动:签约居民主动咨询、主动健康监测和机构就诊、转诊情况。


    积分服务对象:辖区内已建立居民健康档案的常驻居民。


    健康行为积分获取方式及兑换方式:居民参加基层医疗卫机构健康知识讲座、咨询、家庭医生签约、健康查体、高血压或糖尿病患者随访服务、自我管理、更新居民健康档案等公共卫生相关的项目获得积分并年度累积。届时可以于我站健康驿站咨询、兑换健康服务项目。

七、本月家庭医生坐诊安排。


      本社区每周一至周日都有家庭医生坐诊,为居民提供免费咨询。


王众副主任医师:周二、周五、周日全天坐诊


郭英副主任医师:周一、周三、周四、周六全天坐诊

八、最新开展特色技术、中医药适宜技术等

      目前我站开展的中医特色诊疗项目有针灸、拔罐、推拿、三伏贴等。有需要的患者请到我站咨询就诊。

九、基本公共卫生服务、基本医疗和家庭医生签约服务相关政策宣传

       高血压、糖尿病等慢性病患者每季度进行一次面对面随访、免费量血压测血糖、65岁以上老年人每年进行一次免费健康体检、每月开展不同主题健康教育讲座及咨询、每日摆放发放健康教育宣传资料、签约居民根据家庭医生通知主动参与。 

十、群众关心和上级安排的其他事项

       持续开展“四送四进四提升”健康促进行动,将易于掌握、便于接受的卫生健康知识普及到群众身边,将群众急需、适宜推广的卫生健康服务送到社区,将关系群众切身利益、与日常生活密切相关的卫生健康政策送到基层。

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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