尊敬的家长朋友:
您好！
在当今信息化社会，手机已经成为日常生活中必不可少的通讯和娱乐工具，智能手机的广泛普及和数字网络的全域覆盖，在为我们学习、工作、生活带来便利的同时，也对孩子们的健康成长造成了不良影响。为呵护孩子们健康成长，我们呼吁家长们要切实履行子女教育监管第一责任人责任，认真阅读以下内容，自觉配合学校做好手机管理相关工作。
一、沉溺于手机的危害
在教育管理过程中，经过我们调查发现，学生使用手机主要有以下几大危害:
1、影响身体健康
长时间近距离盯着手机屏幕会造成学生视力下降；在使用手机过程中，久坐、长时间低头或保持同一姿势，容易造成颈椎和腰椎压力，导致头痛头晕；另外，熬夜使用手机会导致学生睡眠不足甚至睡眠紊乱，从而引起免疫力下降甚至其他疾病。中小学生正处在生长发育的关键时期，身体机能还不健全，手机的过度使用会严重威胁身体健康。
2、影响学生成绩和思考能力
沉溺于QQ、微信等社交媒体发信息聊天或看小说、听音乐、玩游戏、刷抖音等，这不仅浪费了大量的学习时间，使学生日益失去对学习的兴趣，逐渐荒废学业。另外，学生经常使用手机搜题，会让其对手机产生依赖，遇到难题，不经思考就利用手机查阅答案，这种学习方式使得学生不会主动思考，不利于学生思维能力的培养和发展。
3、影响人际关系
如果整天痴迷于玩手机，沉浸在虚拟网络世界，就忽略了身边的亲人、朋友、同学，使他们感受不到温暖的亲情、友情，使家庭成员、同伴关系变得越来越冷漠，严重地伤害了他们的身心健康。
二、加强手机管理的措施
沉溺于手机的危害虽然很大，但也是可以防治的。我们该如何效地预防沉溺于手机呢？
1、管理自己的情绪
有时，看到孩子无节制地使用手机，作为父母，难免感到生气，甚至可能火冒三丈，此时，不妨先暂停一会，换个空间冷静一下，等情绪平复了，再与孩子沟通，避免把情绪直接发泄在孩子身上。很多时候，我们发脾气并不是出于教育的目的，仅仅只是发泄一下自己心中的不满和焦虑情绪。孩子学习自觉能力的形成，不是来自严厉的管束，而是来自于爱。
2、协助孩子做好时间管理和自我管理
由于孩子的自我监管能力发展还不完善，作为家长要协助孩子做好自我管理，与孩子一起协商管理办法，家庭成员互相监督，培养孩子的时间管理和自我管理能力，还要指导孩子正确使用手机，引导孩子形成良好的手机使用习惯。建立手机使用规则，并坚定执行。
3、做孩子的行为示范榜样
家长不要忽视自己的行为对孩子的影响，与孩子协商制定使用手机各种规矩的时候，我们首先就要做到，做好表率，发挥榜样的力量，科学合理地使用手机。这样家长对于孩子的劝服才能起到积极的作用。
4、关注孩子的心理需要
家长要关注孩子的心理需要，不了解孩子的心理需要，强硬地拿走手机，一定会遭到强烈的反感，增加亲子矛盾。注重培养孩子的课外兴趣、鼓励孩子坚持体育锻炼、积极引导孩子参加力所能及的家务劳动或其他实践活动。丰富的课外活动可以预防孩子沉溺于手机，也可以让孩子获得成就感，促进孩子全面健康发展。
各位家长朋友，规范手机管理需要师生与家长的支持与配合。身处移动互联时代，面对智能手机的普及，广大家长也须与时俱进，提升家庭教育智慧，和学校、老师一起，努力引导学生养成合理使用手机的好习惯，让我们共同为孩子的健康成长保驾护航！