星期一
🌟美味早餐:香菇瘦肉粥、烧麦
🌟营养中餐：魔芋烧鸭、酸溜土豆丝、紫菜虾皮汤
🌟能量点心：橘子🍊
星期二
🌟美味早餐：三鲜面
🌟营养中餐：雪豆肉末、木耳莴笋炒胡萝卜、蘑菇瘦肉汤
🌟能量点心：绿豆粥
星期三
🌟美味早餐：儿童成长牛奶🥛、鸡蛋🥚、小馒头
🌟营养中餐：肉汁鱼豆腐、红烧冬瓜、西红柿🍅鸡蛋汤
🌟能量点心：香蕉
星期四
🌟美味早餐：鸡蛋瘦肉粉
🌟营养中餐：莴笋丝炒牛肉、酸溜包菜、粉丝肉末汤
🌟能量点心：银耳莲子羹
星期五
🌟美味早餐：南瓜粥
🌟营养午餐：五彩蛋炒饭、海带龙骨汤
🌟能量点心：红枣枸杞苹果汤
星期六
美味早餐:三鲜粉
营养午餐:胡萝卜🥕烧肉、豆腐丝炒韭菜、白萝卜龙骨汤
能量点心:八宝粥
营养小贴士
本周推荐：白萝卜龙骨汤
一、营养价值
1.可以补充蛋白质、脂肪等营养元素，还可以促进身体生长发育。
2.萝卜有润肠、行气、通便的作用，可以有效促进排气，一些消化不好、肠胃蠕动缓慢的人会发生便秘的情况，服用萝卜排骨汤可以改善便秘的情况。
3 .萝卜排骨汤除了可以润肠通便以外，还富含各种钾离子、钠离子等微量元素，还有脂肪、蛋白质、胡萝卜素的含量也很高，还可以改善睡眠状况、营养神经、缓解肢体远端麻木的情况。
🍒″烹″然心动，不负美好"食″光。
🍎″食"刻相伴，用心做好每一餐。
🍊因为喜欢，所以热爱，🎈
🍑因为责任，所以用心。🎁
编 辑 : 唐 娟
一 审 : 刘 怡
二 审 : 郑 婷
三 审 : 周 伟