各位大朋友小朋友们，我们又见面了，第三周音乐课开始了，这周老师为大家带来“有氧健身操”！请换上舒适的衣服，舒适的鞋子，跟着老师一起动起来吧！
第一组动作“开合跳”！这个动作能够促进我们全身的血液循环！
00:57
第二组动作“下压臂，高抬腿”这个动作能帮助我们有效的提高身体协调能力！
02:01
第三个动作“高抬腿下击掌”
02:07
第四个动作“立脚尖深蹲”，这个动作用来调整呼吸！
03:11
老师带着大家一起完整的做一遍吧！加油！
03:26
我相信大家已经全部学会了，那么每天都抽出几分钟的时间，跟着劲爆的音乐跳一跳吧！