“向阳花木向阳枝，叹观群芳各自姿。春风徐来花未语，静听天籁细如丝。”万物皆有灵性，它们都懂得，有了光和暖的厚待才能顺利的成长。向日葵懂得，只要每天向阳而生，终有一天会迎来籽粒饱满的成果和喜悦，向阳而生，如葵花般灿烂，即便此刻的你身处情绪的阴霾，只要用“心”寻光，我们依然可以用笑容和温暖驱散阴霾。
本次“太阳花”社团带领孩子们一起去探索五彩斑斓的情绪世界之拼贴生气”。
(一)教具：2张白纸、油画棒或水彩笔(选一种)、固体胶
(二)过程：
1.学生每人一张白纸。
2.学生选择几支不同颜色的油面棒或水彩笔(以学生手心能握住的数量为准)，在一张图画纸中用力涂颜色，时间是一分钟(如选取的白纸较大，可以增加时间，但是纸张不能选太小，涂色时间不能太短，影响学生的情绪表达和体会)。
3.请学生心中想着一件生气/愤怒(或是消极情绪)的事情/人物，在一分钟内将愤怒的情绪用笔画出来，提醒学生一分钟不能中断。
4.一分钟后，师生一起回顾涂鸦时候的感受，觉察和识别自己的身心情况，引导学生思考消极情绪(特别是愤怒、非常生气等情绪）对生理的冲击和影响，（例如心跳加速、头晕）。老师可以问：“刚刚涂涂画画的时候，你的感受是怎样?”
5.教师请学生将有涂抹颜色的画纸大力撕成碎片，完成进一步的情绪宣泄。
6.学生在撕纸的过程中释放情绪，慢慢平复情绪，直到斯红的动作自然停下来（由快慢）。
7.请学生在另一张白纸上完成拼贴创作。将撕下来的纸拼成一张自己喜欢的作品。
8.请学生分享自己的作品，讨论在活动过程中情绪的变化，进一步学习以不伤害自己和别人的方式表达负性情绪。
“美育沁校园，向往阳光，向往美好，一路同行;描绘生活，描绘未来，一心向美。”相信孩子们在此次活动中都能体悟到不同情绪带给自己的的感受，释放自己的压力与焦虑。让我们在一起徜徉在心灵的海洋，将体现着对生活感悟的拼贴画用灵巧的双手展现给所有被坏情绪束缚着的朋友们，一起创建更和谐的校园氛围！